În aceste filme vom discuta despre argumentele pro și contra ale formării 4-2-3-1 (sistem de joc), atât în atac și fazele defensive. Formarea de fotbal 4-2-3-1 este una dintre cele mai populare sisteme de fotbal de joc în lumea de astăzi.
4-2-3-1
Exercițiu de fotbal SAQ care dezvoltă agilitate în fotbal. Dezvoltă timpul de reacție, abilitățile motoare pentru echilibru, coordonare, agilitate programată și agilitate aleatorie. ...
11-04-2018 Afișări: 61304 Exerciții de agilitate 
Darren Pitfield
Așezați patru conuri așa cum este ilustrat în diagrama de mai sus (5 metri = 4.57 m, 10 metri = 9.14 m). Subiectul începe de la conul A. La comanda ...
04-09-2011 Afișări: 98273 Exerciții de agilitate Darren Pitfield
Așezați trei conuri de marcare într-o linie dreaptă, la exact cinci metri distanță - conurile B, A (centru) și C. La fiecare con așezați o linie folosind banda de marcare ...
04-08-2011 Afișări: 56641 Exerciții de agilitate Darren Pitfield
Dezvoltați capacitatea jucătorilor de a accelera și de a schimba direcția (tehnica de întoarcere). Dezvoltați capacitatea jucătorilor de a decelera. Exercițiu SAQ care ar putea fi integrat în mod ideal ca parte a unei introduceri sau încălzire la...
16-07-2011 Afișări: 64281 Exerciții de agilitate Darren Pitfield
Testul Agilității Illinois (Getchell, 1979) este un test de agilitate frecvent utilizat în sport. Măsoară capacitatea de a schimba poziția și direcția. Durata cursului este ...
04-06-2011 Afișări: 124006 Exerciții de agilitate Darren Pitfield
Circuit tehnic de încălzire care poate include și lucru SAQ. Jucătorii lucrează în 2 grupuri și ajung să execute o varietate de abilități tehnice, precum și să pregătească corpul...
15-05-2011 Afișări: 102846 Exerciții de agilitate 
Ray Power
Activitate SAQ care poate fi folosită ca circuit de încălzire sau de agilitate pentru a dezvolta coordonarea, reacția și dezvoltarea fibrei musculare cu contracții rapide în fotbal. ...
07-12-2010 Afișări: 76211 Burghie pliometrice Darren Pitfield
Activitatea SAQ cu agilitate de bază rulează dezvoltarea abilităților de reacție atât mental, cât și fizic. Poate fi făcut competitiv între echipe sau jucători. ...
27-11-2010 Afișări: 53969 Exerciții de agilitate Darren Pitfield
Exercițiu de viteză și agilitate care dezvoltă reacțiile jucătorilor de fotbal ca răspuns la o urmărire de fotbal. Fotbaliștii încorporează activități de viteză, agilitate și rapiditate (SAQ) pentru a avea succes la acest...
14-12-2008 Afișări: 64979 Exerciții de agilitate Darren Pitfield
În aceste videoclipuri discutăm avantajele și dezavantajele formării 4-4-2 (sistemul de joc) atât în faza de atac, cât și în cea defensivă. Recunoscut pe scară largă ca unul dintre cele mai ...
26-12-2012 Afișări: 54313 4-4-2 Standard Darren Pitfield
Dezvoltarea mișcării de apărare a celor trei jucători centrali într-un sistem 4-3-3 (4-2-3-1) și un sistem zonal de apărare în mijlocul terenului. Principiile de bază ale apărării sunt, de asemenea, antrenate în acest exercițiu progresiv...
04-12-2011 Afișări: 88906 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
În aceste videoclipuri discutăm avantajele și dezavantajele sistemului 3-4-3 atât în faza de atac cât și în cea defensivă. Recunoscut pe scară largă ca un sistem foarte atacant și orientat spre presiune ...
29-10-2011 Afișări: 54007 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield
Dezvoltarea înțelegerii modului de apărare a zonelor largi într-o formație 4-3-3. Faza activității de joc într-o formație specifică 4-3-3 pentru ca jucătorii să-și înțeleagă rolurile și responsabilitățile.
27-09-2011 Afișări: 86964 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Tutorial care detaliază o analiză a sistemului de joc 5-3-2 și a aspectelor pozitive și negative ale acestei formații. Penetrare, Suport, Lățime, Mobilitate, Improvizație/Creativitate în raport cu faza de atac. ...
21-09-2011 Afișări: 41250 5-3-2 Darren Pitfield
Dezvoltarea atacurilor centrale folosind trei atacanți (în special în sistem 4-3-3). Antrenați mișcările gratuite ale jucătorilor pentru a dezorganiza unitățile de apărare și pentru a crea spațiu pentru a pătrunde. ...
10-07-2011 Afișări: 73197 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Structura și organizarea de apărare la mijlocul terenului. Dezvoltarea unei forme bune de apărare la mijlocul terenului. Dezvoltarea capacității de a preveni trecerile penetrante. ...
04-07-2011 Afișări: 72441 4-3-3 (Standard) 
TonyDeers
Apărare din față într-un exercițiu 4-3-3. Rolurile de presare și acțiunile jucătorilor implicați în reținerea fotbalului cât mai repede posibil și/sau forțarea erorilor din partea noastră...
01-06-2011 Afișări: 81437 4-3-3 (Standard) Ray Power
Tutorial care detaliază o analiză a sistemului de joc 4-2-3-1 și a aspectelor pozitive și negative ale acestei formații. Înțelegerea principiilor din spatele sistemului și detalii despre cum acesta...
06-12-2010 Afișări: 106493 4-2-3-1 Darren Pitfield
În aceste videoclipuri discutăm avantajele și dezavantajele sistemului 4-3-3 atât în faza de atac cât și în cea defensivă. Recunoscut pe scară largă ca un sistem foarte atacant și orientat spre presiune ...
10-10-2008 Afișări: 68553 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Tutorial care detaliază o analiză a sistemului de formare 4-5-1 a jocului și a pozitivelor și negativelor acestei formări.
23-09-2008 Afișări: 45857 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield