Sesiune: DO.012
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Obiective de exercițiu
- Dezvoltă capacitatea jucătorilor de a apăra într-un 4-3-3
- Dezvoltarea înțelegerii jucătorilor a ceea ce trece pentru a permite și ce trece pentru a preveni
- Dezvoltați înțelegerea jucătorilor despre „a face jocul previzibil”
Organizația
Diagrama 1. Aranjament de configurare
Înființat
- Grila 30x30 marcată de conuri. 2 goluri de poartă poziționate așa cum se arată mai sus.
- 5vs5 (+5)
- 3 echipe în culori diferite.
Instrucțiuni
- Jocul începe cu o minge jucată în portarul alb.
- Albii trebuie să se joace prin spatele lor.
- În timpul tuturor instrucțiunilor de mai jos, fundașul alb este în posesia sa.
Secvenţă
- Din mâinile lui GK, fața roșie 3 îi permite să se arunce în spate. Asigurați-vă că apărătorii roșii sunt suficient de adânci, astfel încât GK să nu-i poată întoarce dintr-o lovitură directă lungă. (poziția de start).
- De îndată ce mingea lasă mâinile portarilor, roșii își propun să „blocheze”.
- Stânga înainte apasă pe fundașul dreapta pe minge. Prioritatea lui este să taie pasul către aripa albă și să-l forțeze să joace în loc. Unghiul alergării este deci unul curbat și nu drept la jucător.
- Atacantul central ocupă o poziție care (a) descurajează o pasă către cel mai apropiat fundas central și (b) îi oprește jucătorului o minge mai lungă pe spate până la al doilea fundaș central. Corpul său trebuie să fie „deschis” pentru a-i permite să-l vadă pe omul de pe minge, precum și pe ambii fundași.
- Avansul lat opus este puțin mai adânc decât colegii săi de atac, dar suficient de aproape pentru a-și „pătrunde” posesia dacă fundașul încearcă să schimbe în mare măsură pe fundașul său opus.
- Cel mai apropiat mijlocaș marchează partea de poartă și partea de minge a mijlocașului său opus. Dacă o pasă încearcă să pătrundă în mijlocul terenului, el este suficient de aproape pentru a-și afecta prima atingere și a câștiga posesia.
- Celălalt mijlocaș este puțin mai adânc, dar este capabil să facă distanța dintre el și jucătorul său opus pe măsură ce mingea se deplasează. Și el ar trebui să poată influența prima sa atingere.
- Mijlocașul defensiv roșu protejează orice trecere în picioarele / pieptul atacanților și „șterge” orice încercare. Trebuie să existe o comunicare constantă între el și cei doi fundași centrali.
- Fundașul stâng roșu nu trebuie să fie strâns pe aripa lui ... încă. Dacă jucătorul din fața lui își face treaba în mod corespunzător, el poate ocupa o poziție îngustă lângă fundașii centrali.
- Ambii fundași centrali trebuie să se asigure că, în mod prioritar, nu sunt pătrunși „deasupra”. Acest lucru va anula toată munca pe care au făcut-o jucătorii din fața lor. Ei trebuie să marcheze partea de poartă, partea de minge a atacanților lor. Dacă atacanții au o mișcare bună, trebuie să comunice între ei și mijlocașul defensiv.
- Cel mai îndepărtat fundaș lateral se apără îngust alături de fundașii centrali. Corpul său este deschis, astfel încât să-și poată vedea aripa și jucătorul de pe minge, dar nu trebuie să-l marcheze strâns. Dacă jucătorul în posesie încearcă o pasă diagonală lungă, el ar trebui să poată afecta prima atingere a aripii.
- GK are o poziție de start ridicată, în jurul punctului de penalizare. Dacă se joacă o minge lungă care taie spatele 4, atunci aceasta trebuie să intre în posesia sa sau în afara jocului.
- În cele din urmă, roșii au tăiat fiecare opțiune de trecere pentru fundașul în posesia sa. Dacă poate face o pasă reușită, următorul jucător care are mingea nu ar trebui să aibă timp controlat pentru a alege o pasă.
- Scopul nostru este să forțăm fundașul să joace o minge lungă și să predea posesiunea sau să ne întoarcem la portar, unde sesiunea începe din nou.
Punctajul
- Obiectivele sunt considerate normale. Cu toate acestea, roșii primesc puncte / laudă pentru obținerea oricărui punct de mai jos. Accentul este pus pe o bună apărare, nu pe scor.
Puncte de antrenor
- Fii disciplinat să renunți și permite ca fundașul să-l ia de la portar.
- Apăsați și „blocați” ca echipă pe declanșatorul distribuției portarului.
- Forțați jocul în interior și fundașul lateral joacă lung sau înapoi la portar.
- Jucătorii fie marchează un om (partea mingii, partea portii), fie marchează spațiul (cu corpul deschis pentru a-și vedea omul și jucătorul în posesie).
- Dacă un jucător își anulează datoria, aceasta poate face inutilă munca celorlalți jucători.
- Comunicați unul cu celălalt.
Diagrama 2. Acțiuni de presare a jucătorilor.
Diagrama 3. Vedere aeriană a mișcărilor