Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Echipamente pentru fotbal
Magazinul Puma.com

300 Yrd de transfer (lactat test de toleranta)

Configurarea markeri (conuri), la intervale de 10 yrd din a 50yrds. Acest test este conceput pentru a testa sistemul de lactat și de intensitate mare de funcționare. Acest test se face cu o schimbare de direcție pentru a simula un joc real. Acest testa capacitatea dumneavoastră de a susține intensitate mare de funcționare. Odihnește-un minim de 5 minute betweent aceste teste. Această activitate poate fi, de asemenea, utilizat aa exercițiu de antrenament. Timpul mediu este de un minut pentru a finaliza.

Fig 1. 300yrd de transfer de testare