Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Echipamente pentru fotbal
Magazinul Puma.com

Dezvoltarea fizică a Fete vs Baieti

Este important să se înțeleagă dezvoltarea fiziologică pre-pubertală și pubertală a fetelor și a băieților, în scopul de a măsura așteptările și de a planifica un program adecvat de formare pentru aceștia. Ambele sexe au o rată de creștere (înălțime) de aproximativ 4-8cm pe an în perioada pre-pubertală (6-12 ani). La punctul de pubertate se înregistrează o creștere rapidă a creșterii brațelor, a picioarelor și a lungimii totale a corpului. În general, acest lucru se întâmplă în jurul vârstei de 11yrs pentru fete și 12-13 ani pentru băieți. Fetele experimentează această perioadă de creștere rapidă înaintea băieților, dar într-o măsură mai mică. În această perioadă rata de creștere este de aproximativ 8-15cm / an. În majoritatea cazurilor, această creștere are o durată de 1-2 ani. Între vârstele 16-18yrs, creșterea în general începe să se oprească.

O înțelegere a simptomelor comune cu care se confruntă jucătorii care trec prin pubertate este necesară pentru personalul de coaching pentru tineri. Aceste simptome sunt relativ severe în jurul 1 / 3 de jucători care trec prin această perioadă. Ambele sexe pot întâmpina dificultăți în coordonarea cu creșterea rapidă a prelungirii corpului. Sarcini și mișcări pe care jucătorul a putut să le îndeplinească anterior trebuie să fie reluate. De asemenea, fetele dezvoltă mai multă grăsime (țesut adipos) în această perioadă, spre deosebire de băieți. Schimbările de aspect (dezvoltarea osului facial) pot fi, de asemenea, mai evidente. Jucătorii se pot simți mai obosiți, deoarece organismul răspunde la o lipsă de hrană ca răspuns la alimentarea creșterii fizice. Jucătorii pot suferi dureri în creștere, în special la sfârșitul oaselor (articulațiile șoldurilor, articulațiile genunchiului etc.).


Concluzii și Recomandări
O înțelegere a simptomelor comune cu care se confruntă jucătorii care trec prin pubertate este necesară pentru personalul de coaching pentru tineri. Aceste simptome sunt relativ severe în jurul 1 / 3 de jucători care trec prin această perioadă.

  • Ambele sexe pot experimenta dificultăți în coordonare cu creșterea rapidă a alungirea corp.
  • Sarcini și mișcări care jucatorul a fost anterior în măsură să efectueze trebui să invete.
  • Fetele se dezvolta, de asemenea, mai multa grasime (tesut adipos) în această perioadă, spre deosebire de băieți. Modificări în aparență (dezvoltare os facial) poate fi, de asemenea, mult mai evident.
  • Jucătorii pot simți mai mult oboseala ca organismul raspunde la o lipsă de alimente, ca răspuns stimularea creșterii economice fizic.
  • Jucatorii pot avea dureri de creștere, în special la sfârșitul oaselor (articulații solduri, articulațiilor genunchiului, etc).