Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Echipamente de fotbal
Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Autentificare
Înregistrare


Cumpărați Puma.com

Exerciții de agilitate

Agilitatea fotbalului este abilitatea de a schimba direcția fără pierderea echilibrului, forței sau vitezei. Agilitatea și coordonarea pot fi învățate jucătorilor și vor contribui la îmbunătățirea alinierii corpului, la reducerea leziunilor și la antrenarea mușchilor la foc și activare pentru a efectua activitățile dorite. Exercițiile de fotbal de agilitate de mai jos includ toate aspectele agilității: echilibru, coordonare, agilitate programată și agilitate aleatorie (modele de mișcare necunoscute, adică reacție).

 

Titlu Creat Data
Curs SAQ Crossover 11 aprilie 2018
20 de test de agilitate August 04 2011
T-Test (Agilitate) 04 septembrie 2011
Testul de agilitate din Illinois Iunie 04 2011
Chelsea Sprint Chase (curse de agilitate) 16 iulie 2011
Cursele de agilitate 3 27 noiembrie 2010
Circuitul SAQ (Stații de abilități) 15 May 2011
Reacție și agilitate captură 14 decembrie 2008

Activarea

Circuit de activare / recuperare

Circuit de recuperare care poate fi utilizat ca parte a unei sesiuni de regenerare. Activități care promovează vindecarea fiziologică și reduc durerea. ...

01-05-2018 Afișări: 43894 Exerciții de activare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Modele de trecere și mișcare

Exercițiu de trecere dinamic cu viziune, conștientizare și scanare încorporate. ...

27-04-2018 Afișări: 54455 Trecerea și mișcarea SSG-urilor Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Încălzire dinamică 2.0

Încălzire cu mai multe fațete care combină exerciții de întindere dinamică, propriocepție și forță de duel. ...

26-04-2018 Afișări: 43169 Exerciții de încălzire Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Activare (Mini)

Exercițiu de încălzire și activare folosind echipamente de bază pentru pre-antrenament sau pre-joc. În primul rând pregătirea corpului înainte de exercițiu.

18-04-2018 Afișări: 26718 Exerciții de activare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Curs SAQ Crossover

Exercițiu de fotbal SAQ care dezvoltă agilitate în fotbal. Dezvoltă timpul de reacție, abilitățile motoare pentru echilibru, coordonare, agilitate programată și agilitate aleatorie. ...

11-04-2018 Afișări: 43815 Exerciții de agilitate Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe