Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Echipamente pentru fotbal
Magazinul Puma.com

20 Yrd Agilitate de testare

Înființat trei conuri marker în linie dreaptă, mai exact cinci metri distanță - conuri B, A (centru) și C. La fiecare loc con-o linie peste folosind banda de marcaj. Timer-ul este poziționat la nivelul centrului Un con, cu care se confruntă atlet. Atlet traversată con centrul A, cu picioarele la o distanță egală în afară și paralele cu linia de conuri. Când este gata, sportivul se execută în con B (atinge linia fie cu picior), se și accelerează de la con C (atinge linia), și se termină prin accelerarea prin linia de la con A. cronometru este pornit pe prima mișcare a atlet și oprește ceas atunci când trunchiul atletului traversează linia de centru. Acest exercițiu simulează agilitate de fotbal și de reacție.

Fig 1. 20Yrd Test de perspicacitate