Apărarea exercițiilor funcționale

Înapoi 4 Pozitionare zonala

Tip: Faza de joc

Faza de joc: Apărarea

Intensitatea (volumul de lucru): Mediu

Detalii

Categorie părinte: Antrenamentul funcțional

Categorie: Apărarea exercițiilor funcționale

Antrenează cum să schimbi blocul apărător și cum să compactezi câmpul. Antrenorul care se apără profund și este greu de pătruns prin menținerea spațiului și coordonarea eficientă ca unitate.

Apărarea Crucilor

Tip: Funcțională

Vârstă: 16

Faza de joc: Apărare, tranziție (Att)

Intensitatea (volumul de lucru): Jos

Detalii

Categorie părinte: Antrenamentul funcțional

Categorie: Apărarea exercițiilor funcționale

Sesiunea de apărare a crucilor dezvoltă în principal pozițiile 4,5 (Centrul din spate) și modul de a face față centrărilor. Dezvoltați capacitatea unității apărătoare de a face față crucilor și de a îmbunătăți luarea deciziilor atunci când apărați cruci.

Antrenează apărătorii centrali să se ocupe de cruci

Tip: Faza de joc

Vârstă: 16

Faza de joc: Apărare, tranziție (Att)

Intensitatea (volumul de lucru): Mediu

Detalii

Categorie părinte: Antrenamentul funcțional

Categorie: Apărarea exercițiilor funcționale

Apărarea priorităților și rolurilor pentru fundașii centrali în gestionarea mingilor cu servire largă. Antrenează cum să faci față atacatorilor în ultima treime și detaliile mișcărilor de apărare ale apărătorilor centrali. Abordează poziția corpului, poziționarea și distanța apărătorului atunci când se ocupă de cruci.

Antrenarea spatei exterioare asupra sarcinilor de apărare

Tip: Funcțională

Vârstă: 14

Faza de joc: Apărarea

Intensitatea (volumul de lucru): Scăzut, mediu

Detalii

Categorie părinte: Antrenamentul funcțional

Categorie: Apărarea exercițiilor funcționale

Apărarea responsabilităților și rolurilor unui spate exterior (spate complet) într-un exercițiu funcțional de apărare în propria jumătate. Grup mic de apărare în combinație cu tehnicile și strategiile privind modul de apărare în zone largi ale terenului de fotbal.