Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Echipamente de fotbal
Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Autentificare
Înregistrare


Cumpărați Puma.com

Apărarea exercițiilor funcționale

Antrenament funcțional de fotbal pentru poziții specifice de apărare în fotbal (cum ar fi fundași centrali, fundași externi etc.). Antrenamentul funcțional implică antrenarea sau exersarea cerințelor specifice unei poziții sau unui rol. Aceasta poate fi pentru un jucător individual sau pentru o unitate (adică apărare). Exemple de practică funcțională de apărare ar fi „Apărarea zonelor largi” sau „Antrenează apărătorii centrali pentru a apăra jocul direct”. Antrenamentul funcțional ar trebui să aibă loc în zona terenului în care scenariul respectiv ar avea loc într-un joc real.

Apărarea Crucilor

Tip: Funcțională
Vârstă: 16
Faza de joc: Apărare, tranziție (Att)
Intensitatea (volumul de lucru): Jos

Sesiune de încrucișări de apărare dezvoltă în principal pozițiile de 4,5 (Spatar central) și modul de a face față încrucișărilor. Dezvoltați capacitatea unității de apărare de a face față încrucișărilor și îmbunătățiți luarea deciziilor atunci când apără centrele.

Antrenează apărătorii centrali să se ocupe de cruci

Tip: Faza de joc
Vârstă: 16
Faza de joc: Apărare, tranziție (Att)
Intensitatea (volumul de lucru): Mediu

Apărarea priorităților și a rolurilor pentru fundașii centrali în tratarea mingii servite lat. Antrenează cum să faci față atacatorilor în ultima treime și detaliile mișcărilor de apărare ale apărătorilor centrali. Se adresează poziției corpului, poziționării și distanței apărătorului în tratarea centrelor.

Antrenarea spatei exterioare asupra sarcinilor de apărare

Tip: Funcțională
Vârstă: 14
Faza de joc: Apărarea
Intensitatea (volumul de lucru): Scăzut, mediu

Apărarea responsabilităților și rolurilor unui fundaș exterior (spatar integral) într-un exercițiu funcțional de apărare în propria noastră jumătate. Apărare în grup mic în combinație cu tehnicile și strategiile de apărare în zone largi ale terenului de fotbal.

Sesiuni de apărare funcționale

Înapoi 4 Pozitionare zonala

Antrenează cum să schimbi blocul apărător și cum să compactezi câmpul. Antrenorul care se apără profund și este greu de pătruns, menținând spațiul și coordonându-se ca unitate eficient ...

05-03-2014 Afișări: 77350 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenorul apărătorilor centrali să se ocupe de Cro ...

Apărarea priorităților și rolurilor pentru fundașii centrali în gestionarea mingilor cu servire largă. Antrenează cum să faci față atacatorilor în ultima treime și detaliile mișcărilor de apărare ale ...

05-12-2013 Afișări: 49482 Apărarea exercițiilor funcționale Alexander Trukan - avatar Alexandru Trukan

Află mai multe

Apărarea Crucilor

Sesiune de încrucișări de apărare dezvoltă în principal pozițiile de 4,5 (Spatar central) și modul de a face față încrucișărilor. Dezvoltați capacitatea unității de apărare de a face față încrucișărilor și de a îmbunătăți luarea deciziilor...

10-12-2011 Afișări: 74918 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenarea spatei exterioare la apărarea lui D ...

Apărarea responsabilităților și rolurilor unui fundaș exterior (spatar integral) într-un exercițiu funcțional de apărare în propria noastră jumătate. Apărare în grup mic în combinație cu tehnicile și strategiile de...

02-12-2011 Afișări: 57990 Apărarea exercițiilor funcționale TonyDeers - avatar TonyDeers

Află mai multe

6 Unitate de apărare a omului

Structura unității de apărare și organizarea unui patru și doi mijlocași apărați. Pentru a antrena 4 și 2 mijlocași centrali din spate pentru a apăra ca unitate. Dezvoltați o înțelegere a...

29-06-2011 Afișări: 72146 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenor Dezvoltarea jocului din spate 2

Apărarea priorităților în și în jurul zonei de 18 ani. Concentrându-se pe prevenirea oportunităților de marcare a obiectivelor și a tehnicilor de apărare a grupurilor mici.

31-03-2011 Afișări: 61342 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenează fundașii centrali în a treia finală

Apărare funcțional cu Center Backs. Antrenează o pereche de spate central pentru a lucra împreună și a face față în mod eficient situațiilor amenințătoare. ...

10-11-2010 Afișări: 63819 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenarea unei echipe când să apese și să ...

Activitate funcțională de apărare pentru a dezvolta capacitatea unităților de apărare de a lua decizii cu privire la momentul în care să apese și când să abandoneze. ...

19-03-2010 Afișări: 82596 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Atacarea rapidă după interceptarea ...

Antrenează o echipă să atace rapid după ce a revenit în posesia mingii. Apăsarea și captarea buzunarelor create în apărarea adversarilor noștri pe locul 3 pentru a forța o întoarcere rapidă...

29-09-2008 Afișări: 69760 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Apărarea în și în jurul zonei de penalizare

Apărarea priorităților în și în jurul zonei de 18 ani. Concentrându-se pe prevenirea oportunităților de marcare a obiectivelor și a tehnicilor de apărare a grupurilor mici.

24-09-2008 Afișări: 83428 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe