Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Echipamente pentru fotbal
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Contul meu
Inregistreaza-te


Magazinul Puma.com

Circuit de Formare

Antrenamentul de circuit este o formă de rezistență a antrenamentului de condiționare a corpului și de aerobic de intensitate ridicată. Este conceput pentru a fi ușor de urmărit și de a ținta consolidarea forței, precum și rezistența musculară. Un "circuit" de exercițiu este o completare a tuturor exercițiilor prescrise în program. Circuitele detaliate în această secțiune sunt specifice fotbalului.

Titlu Creat Data
Întreg organismul Circuit 29 februarie 2012
Circuitul de fotbal integral Iunie 21 2008

Forța de Formare

Fotbal Forța Teoria de Formare

Obiectivul (antrenamentele) pentru forță Crește rezistența la minge pentru a rezista provocărilor și ține mingea în sus. Creșteți capacitatea de săritură verticală (adică provocări de direcție și aeriene, GK salvează). Creșteți viteza și accelerarea / decelerarea. Leziuni ...

29-05-2013 Hits: 22067 Programe de puterea de formare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Întreg organismul Circuit

Obiectivul (circuitele) dezvoltării forței și rezistenței musculare generale pentru brațe / piept / miez / picioare. Prevenirea vătămărilor. Faza fundației (Consultați Antrenament de forță) Faza maximă. (Consultați Instruirea de rezistență) Faza de rezistență. (Consultați antrenamentul pentru forță) Nr. De exercițiu: STR1 Vârstă: 14-adulți Fără jucători: ...

29-02-2012 Hits: 34197 Circuit de Formare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Circuitul de fotbal integral

Obiectivul (circuitele) dezvoltării forței și rezistenței musculare generale pentru brațe / piept / miez / picioare. Prevenirea vătămărilor. Faza fundației (Consultați Antrenament de forță) Faza maximă. (Consultați Instruirea de rezistență) Faza de rezistență. (Consultați antrenamentul pentru forță) Nr. De exercițiu: STR1 Vârstă: 14-adulți Fără jucători: ...

21-06-2008 Hits: 18153 Circuit de Formare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe