Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Echipamente de fotbal
Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Autentificare
Înregistrare


Cumpărați Puma.com

Apărarea exercițiilor funcționale

Antrenament funcțional pentru fotbal pentru poziții de apărare specifice în fotbal (cum ar fi fundașii centrali, spatele exterior etc.). Antrenamentul funcțional implică antrenarea sau exersarea cerințelor specifice ale unei poziții sau a unui rol. Aceasta poate fi pentru un jucător individual sau pentru o unitate (adică apărare). Exemple de practici funcționale de apărare ar fi „Apărarea zonelor largi” sau „Antrenarea apărătorilor centrali pentru apărarea jocului direct”. Antrenamentul funcțional ar trebui să aibă loc în zona câmpului în care scenariul ar avea loc într-un joc real.

Apărarea Crucilor

Tip: Funcțională
Vârstă: 16
Faza de joc: Apărare, tranziție (Att)
Intensitatea (volumul de lucru): Jos

Sesiunea de apărare a crucilor dezvoltă în principal pozițiile 4,5 (Centrul din spate) și modul de a face față centrărilor. Dezvoltați capacitatea unității apărătoare de a face față crucilor și de a îmbunătăți luarea deciziilor atunci când apărați cruci.

Antrenează apărătorii centrali să se ocupe de cruci

Tip: Faza de joc
Vârstă: 16
Faza de joc: Apărare, tranziție (Att)
Intensitatea (volumul de lucru): Mediu

Apărarea priorităților și rolurilor pentru fundașii centrali în gestionarea mingilor cu servire largă. Antrenează cum să faci față atacatorilor în ultima treime și detaliile mișcărilor de apărare ale apărătorilor centrali. Abordează poziția corpului, poziționarea și distanța apărătorului atunci când se ocupă de cruci.

Antrenarea spatei exterioare asupra sarcinilor de apărare

Tip: Funcțională
Vârstă: 14
Faza de joc: Apărarea
Intensitatea (volumul de lucru): Scăzut, mediu

Apărarea responsabilităților și rolurilor unui spate exterior (spate complet) într-un exercițiu funcțional de apărare în propria jumătate. Grup mic de apărare în combinație cu tehnicile și strategiile privind modul de apărare în zone largi ale terenului de fotbal.

Sesiuni de apărare funcționale

Înapoi 4 Pozitionare zonala

Antrenează cum să schimbi blocul apărător și cum să compactezi câmpul. Antrenorul care se apără profund și este greu de pătruns, menținând spațiul și coordonându-se ca o unitate eficientă ...

05-03-2014 Afișări: 58760 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenorul apărătorilor centrali să se ocupe de Cro ...

Apărarea priorităților și rolurilor pentru fundașii centrali în gestionarea mingilor cu servire largă. Antrenează cum să faci față atacatorilor în ultima treime și detaliile mișcărilor de apărare ale ...

05-12-2013 Afișări: 37265 Apărarea exercițiilor funcționale Alexander Trukan - avatar Alexandru Trukan

Află mai multe

Apărarea Crucilor

Sesiunea de apărare a crucilor dezvoltă în principal pozițiile 4,5 (Centrul din spate) și modul de a face față centrărilor. Dezvoltați capacitatea unității apărătoare de a face față crucilor și de a îmbunătăți luarea deciziilor ...

10-12-2011 Afișări: 60278 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenarea spatei exterioare la apărarea lui D ...

Apărarea responsabilităților și rolurilor unui spate exterior (spate complet) într-un exercițiu de apărare funcțional în propria jumătate. Grup mic care se apără în combinație cu tehnicile și strategiile de pe ...

02-12-2011 Afișări: 46623 Apărarea exercițiilor funcționale TonyDeers - avatar TonyDeers

Află mai multe

6 Unitate de apărare a omului

Structura unității de apărare și organizarea unui fundaș patru și doi mijlocași în apărare. Pentru a-i antrena pe mijlocașii centrali 4 și 2 pentru a-i apăra ca unitate. Dezvoltă o înțelegere a ...

29-06-2011 Afișări: 60482 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenor Dezvoltarea jocului din spate 2

Apărarea priorităților în și în jurul zonei de 18 ani. Concentrându-se pe prevenirea oportunităților de marcare a obiectivelor și pe tehnici de apărare a grupurilor mici.

31-03-2011 Afișări: 50726 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenează fundașii centrali în a treia finală

Apărarea funcțională cu Backback-urile centrale. Antrenarea unei perechi de spate centrali pentru a lucra împreună și pentru a face față eficient situațiilor de amenințare. ...

10-11-2010 Afișări: 53123 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Antrenarea unei echipe când să apese și să ...

Activitatea funcțională de apărare pentru a dezvolta capacitatea unităților de apărare de a lua decizii cu privire la momentul apăsării și când renunțarea. ...

19-03-2010 Afișări: 71653 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Atacarea rapidă după interceptarea ...

Antrenează o echipă pentru a ataca repede după recâștigarea posesiei mingii. Apăsarea și blocarea buzunarelor create în oponenții noștri apărând locul 3 pentru a forța o întoarcere rapidă ...

29-09-2008 Afișări: 59895 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Apărarea în și în jurul zonei de penalizare

Apărarea priorităților în și în jurul zonei de 18 ani. Concentrându-se pe prevenirea oportunităților de marcare a obiectivelor și pe tehnici de apărare a grupurilor mici.

24-09-2008 Afișări: 72588 Apărarea exercițiilor funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe