Sesiune: DO.008
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Obiective de exercițiu
- Dezvoltarea apărării individuale în și în jurul zonei de 18 ani.
- Antrenează o echipă în modul de apărare în zone largi.
Organizația
Diagrama 1. Aranjament de configurare
Înființat
- Marcați 2/3 dintr-un pitch complet. Poziția de start unde este conul galben (aceasta poate fi variată). Echipele joacă în formațiuni specifice. Echipa în apărare = 4-2-1. Echipa atacantă = 3-3-2. T1 se poate deplasa în sus și în jos în spatele liniei conurilor.
- 7 atacatori (galbeni)
- 7 fundași (roșu)
- 1 portar (verde)
- 1 jucător țintă (gri)
Instrucțiuni
- Echipa galbenă de atac se combină între ele folosind flancul pentru a crea oportunități la poartă.
- Poziția inițială permite jocului să iasă în aripă.
- Schimbați rolurile de atac și apărare după 10 minute.
- Pozițiile de repornire pot fi variate.
- Antrenorul colaborează cu echipa apărătoare pentru a identifica punctele cheie ale apărării în zone largi, atât în grup, cât și în apărare individuală.
- Echipa atacantă poate folosi T1 pentru a-i ajuta să mențină posesiunea din spate. Echipa în apărare marchează trecând în jucătorul țintă.
Punctajul
- 2 echipe concurează și încearcă să înscrie.
- Echipa atacantă înscrie marcând pe poartă.
- Echipa în apărare înscrie jucând mingea către T1.
Poziția de pornire
- A1 primește o pasă din poziția de start (con galben)
- A1 trece la A2 (jucător de aripă) Asigurați-vă că apărătorii sunt întârziați pentru a nu intercepta. Poate plasa o regulă privind nicio mișcare înainte de prima atingere a lui A2.
- În urma poziției de pornire și a modelului de trecere, trebuie să apară următoarele: Cel mai apropiat jucător de minge ar trebui să preseze (D4). De aici trebuie discutate punctele cheie de coaching împreună cu scenariile din Diagrama 2 și 3.
Puncte de antrenor
- Discutați atât apărarea individuală, cât și cea de grup în poziții largi.
- Pentru apăsarea completă a spatelui, în general, arătați jucătorului atacant în afara liniei tactile pentru a izola. Pot fi situații în care ați putea arăta în interior până la picior mai slab sau dacă aveți nevoie de sprijin pentru a face față ritmului atacatorului.
- Controlați viteza de apropiere, astfel încât să nu vă scufundați.
- Discutați despre unghiul de abordare.
- Păstrați picioarele în mișcare în timp ce jockeying.
- Mersul la sol (adică dispozitivul de alunecare) ar trebui să fie o ultimă soluție.
- Preveniți încrucișările și loviturile.
- Feint pentru a aborda.
- Concentrați-vă. Ochii pe minge tot timpul.
- Discutați poziționarea secundară a spătarelor centrale și a mijlocilor de susținere. Consultați diagramele de mai jos pentru explicații suplimentare.
- Discutați întârzierea, acoperirea și sprijinul cu spatele central sprijinind.
- Compactați jocul ca o echipă și alunecați spre partea puternică a terenului.
- Mijlocașii în apărare ar trebui să urmărească orice cursă de atac din mijlocul terenului.
Diagrama 1. Fotbal jucat pe picioarele aripilor (presiuni din spate complete)
Diagrama 1. Fotbal Jucat în spațiu în spatele spate (asistarea centrală a spătarilor și urmărirea alergătorilor)