Sesiune: DO.014
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Obiective de exercițiu
- Dezvoltă înțelegerea jucătorilor despre tranziția negativă și recuperarea rapidă la forma defensivă.
- Dezvoltați înțelegerea jucătorilor asupra modelelor de trecere.
- Dezvoltă înțelegerea de către jucători a pozițiilor rotative.
Organizația
Diagrama 1. Aranjament de configurare
Înființat
- Barați zona de joc 75x60 yrds.
- De preferință pe un câmp de dimensiuni obișnuite cu un obiectiv de dimensiune completă.
- Aranjați conuri (marcatori) în forma de atac a formațiunii pe care doriți să o jucați cu modelul și apoi recuperați-o.
- NOTĂ: Poziția de recuperare poate fi diferită de forma de atac, pur și simplu adăugați un alt set de conuri colorate diferite pentru a indica pozițiile defensive.
- În diagrama de mai sus se folosește un 4-4-2 cu un mijloc de diamant. 1 GK joacă în golul principal fiind atacat.
Instrucțiuni
- Echipa formată din 10 (11, dacă includeți un GK) joacă jocul de umbră către obiectivul principal. 10vs0 (11vs0). Echipa poate lucra la jocul de tipare și la mișcarea mingii cu întreaga echipă ca unitate de atac.
- Antrenorul (sau jucătorul nominalizat) joacă o pasă din cercul central către unul din cei patru din spate pentru a începe.
- Jucătorii din teren se combină într-o metodă realistă înainte de o încercare de poartă.
- Imediat după încercarea de poartă (vezi Diagrama 2), jucătorii se retrag și cad în pozițiile originale ale conului pentru a simula o tranziție negativă. După câteva momente, jocul de odihnă este reluat din nou de la antrenor la cercul central.
- Antrenorul poate solicita efectuarea diferitelor tipare înainte de a marca un gol:
- Suprapunerea exterioară
- În interiorul suprapunerii
- Compania centrală (joc rapid și rapid 1-2 prin zona centrală)
- Crucea și Finish
- Cel puțin 2 rotații poziționale (adică mijlocul din dreapta comută cu un mijloc central sau cele 2 laturi de comutare înainte, etc.).
Diagrama 2. Cursuri de recuperare a jucătorilor
Punctajul
- Nici unul.
Puncte de antrenor
- Trecerea imediată la poziția defensivă. Odihnește-te când revii la forma defensivă a hanului, nu după încercarea de poartă.
- Încurajați spatele exterior să vă ridicați.
- Trecere rapidă cu atingeri limitate.
- Comunicare pentru a determina jucătorii să renunțe (de exemplu, porniți comenzile! Drop!).
- Încurajați jucătorii să recunoască când pot roti poziții.
- Faceți mingea (sau cel puțin întoarceți capul la intervale de timp) atunci când vă reveniți în poziția de plecare.
Progresii
- Timp necesar pentru a scădea și a recupera (adică 7 secunde pentru a reveni la pozițiile de pornire).
- Adăugați o echipă de apărători (pasivi dacă este necesar) 4-6 jucători.
- Necesită redare cu 2 atingeri.
- Necesită redare cu 1 atingeri.
Variaţii
- Adăugați un alt set de conuri pentru a indica pozițiile de apărare (de exemplu, conuri galbene pentru pozițiile de apărare, portocalii pentru pozițiile de atac).
- Schimbați formațiile pentru a menține jucătorii provocați.