Burghie pliometrice
Exerciții concepute pentru a dezvolta viteza și accelerația explozive. Activitățile tipice includ săriturile și săriturile, care forță este aplicată în timp ce un anumit grup muscular se prelungește.
Activarea
Circuit de activare / recuperare
Circuit de recuperare care poate fi utilizat ca parte a unei sesiuni de regenerare. Activități care promovează vindecarea fiziologică și reduc durerea. ...
01-05-2018 Afișări: 66954 Exerciții de activare 
Darren Pitfield
Modele de trecere și mișcare
Exercițiu de trecere dinamic cu viziune, conștientizare și scanare încorporate. ...
27-04-2018 Afișări: 74521 Trecerea și mișcarea SSG-urilor Darren Pitfield
Încălzire dinamică 2.0
Încălzire cu mai multe fațete care combină exerciții de întindere dinamică, propriocepție și forță de duel. ...
26-04-2018 Afișări: 61197 Exerciții de încălzire Darren Pitfield
Activare (Mini)
Exerciții de încălzire și activare folosind echipamente de bază pentru pre-antrenament sau pre-joc. În primul rând pregătirea corpului înainte de efort.
18-04-2018 Afișări: 37760 Exerciții de activare Darren Pitfield
Curs SAQ Crossover
Exercițiu de fotbal SAQ care dezvoltă agilitate în fotbal. Dezvoltă timpul de reacție, abilitățile motoare pentru echilibru, coordonare, agilitate programată și agilitate aleatorie. ...
11-04-2018 Afișări: 60169 Exerciții de agilitate Darren Pitfield