Romanian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Burghie pliometrice
Exerciții concepute pentru a dezvolta viteza și accelerația explozive. Activitățile tipice includ săriturile și săriturile, care forță este aplicată în timp ce un anumit grup muscular se prelungește.
Activarea
Circuit de activare / recuperare
Circuit de recuperare care poate fi utilizat ca parte a unei sesiuni de regenerare. Activități care promovează vindecarea fiziologică și reduc durerea. ...
01-05-2018 Afișări: 62441 Exerciții de activare 
Darren Pitfield
Modele de trecere și mișcare
Exercițiu de trecere dinamic cu viziune, conștientizare și scanare încorporate. ...
27-04-2018 Afișări: 71377 Trecerea și mișcarea SSG-urilor Darren Pitfield
Încălzire dinamică 2.0
Încălzire cu mai multe fațete care combină exerciții de întindere dinamică, propriocepție și forță de duel. ...
26-04-2018 Afișări: 58196 Exerciții de încălzire Darren Pitfield
Activare (Mini)
Exercițiu de încălzire și activare folosind echipamente de bază pentru pre-antrenament sau pre-joc. În primul rând pregătirea corpului înainte de exercițiu.
18-04-2018 Afișări: 36401 Exerciții de activare Darren Pitfield
Curs SAQ Crossover
Exercițiu de fotbal SAQ care dezvoltă agilitate în fotbal. Dezvoltă timpul de reacție, abilitățile motoare pentru echilibru, coordonare, agilitate programată și agilitate aleatorie. ...
11-04-2018 Afișări: 57555 Exerciții de agilitate Darren Pitfield