Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut

Fotbal Fitness burghiu

Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Echipamente pentru fotbal
Magazinul Puma.com

Sală de fotbal de formare

Jucătorii de fotbal au nevoie de o combinație de fitness aerobic și anaerob datorită naturii jocului și faptului că există o mișcare continuă cu o mulțime de explozii scurte de activitate mai intensă. Unele poziții necesită un nivel mai ridicat de fitness anaerob decât altele, unele necesită mai mult aerobic fotbal de fitness. Un jucator de mijloc, este necesar pentru a acoperi o mulțime de teren în timpul unui joc și are nevoie de un motor de aerobic bun. Un atacant de fotbal, pe de altă parte, necesită explozii scurte de activitate repetată și necesită mai multă viteză și fitness anaerobic de fotbal.


Căutați burghiu de fotbal

Sesiuni de fitness

Circuit de activare / recuperare

Circuit de recuperare care poate fi folosit ca parte a unei sesiuni de regenerare. Activități care promovează vindecarea fiziologică și reduc durerea. ...

01-05-2018 Hits: 16192 Exerciții de activare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Modele de trecere și mișcare

Exercițiul de exerciții dinamice cu viziune și conștientizare și scanare încorporate. ...

27-04-2018 Hits: 22104 Pase și Mișcarea SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Încălzire dinamică 2.0

Încălzire multiplă, combinând exerciții dinamice de întindere, propriocepție și duel. ...

26-04-2018 Hits: 18514 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Activare (Mini)

Exercițiu de exercițiu de exercițiu și de activare folosind echipamente de bază pentru pre-practicare sau pre-joc. Pregătirea primară a organismului înainte de exercițiu.

18-04-2018 Hits: 10579 Exerciții de activare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Curs de crossover SAQ

Exercițiu de fotbal de tip SAQ care dezvoltă agilitatea în fotbal. Dezvoltarea timpului de reacție, abilitățile motorului pentru echilibru, coordonare, agilitate programată și agilitate aleatorie. ...

11-04-2018 Hits: 18688 Burghiu de perspicacitate Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Detraining Efect

Introducere Sezoanele tipice de fotbal au perioade de pregătire intensă, meciuri, turnee și, de asemenea, perioade de odihnă la orice nivel de fotbal. Ca antrenori ar trebui să fim conștienți de efectele formării ...

12-02-2015 Hits: 11644 Aerobic Fitness Stiinta Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Rularea cu mingea și condiționat

Dribbling tehnica care poate fi folosit, de asemenea, ca un exercițiu de condiționare și de fitness, dacă este necesar. Rularea cu tehnica de antrenare a mingii și, de asemenea, condiționarea fotbalului. Poate fi folosit și ...

16-07-2013 Hits: 19505 Aerobic Fitness burghiu Ray Power - avatar Ray Power

Află mai multe

Condiționat cu Dribling

Drobbling exercițiu care încorporează condiționarea în grade diferite, după cum doriți. Îmbunătățiți driblingul, întoarcerea, abilitățile de manipulare a mingii cu condiționarea specifică fotbalului. ...

15-07-2013 Hits: 16068 Aerobic Fitness burghiu Ray Power - avatar Ray Power

Află mai multe

6 minge de joc (aerobic)

Joc mic lateral, concentrandu-se pe dezvoltarea Fitness Aerobic (intensitate ridicata) si tranzitia imediata a atacului. Finisarea este, de asemenea, instruită în repetiții mari, deoarece unitatea de apărare este adesea depășită numeric. ...

30-03-2012 Hits: 38843 Aerobic SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Fitness general (aerobic)

Activitatea de fitness și de condiționare utilizată pentru dezvoltarea capacității aerobe și a capacității de prag. Exercitarea integrează formarea tehnică la stațiile repetate, în timp ce antrenează sisteme de aerobic. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Aerobic Fitness burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Direcționarea cu țeluri (Hig ...

Exercițiu exercițiu cu direcția în care jucătorii trebuie să lucreze într-un mediu de înaltă intensitate. Dezvoltarea capacității aerobe într-un scenariu de joc mic. ...

20-11-2011 Hits: 34645 Aerobic SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Sală de tranziție (de mare aerobic)

Dezvoltați capacitatea echipelor de a lucra la intensitate moderată până la înaltă pentru perioade sustinute. Acest exercițiu posedă funcționarea sistemelor de aerobic și lactat pentru a induce o supraîncărcare de formare care replică ...

20-11-2011 Hits: 32328 Aerobic SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Numeri de tranziții cu tranziție cu ...

Să dezvolte posesia și să creeze oportunități de scorare a obiectivelor în situațiile numerelor. De asemenea, pregătiți o capacitate a echipelor de a lucra la intensitate ridicată pentru perioade sustinute și de a crește capacitatea aerobică intermitentă a jucătorilor.

10-11-2011 Hits: 21971 Aerobic SSG lui TonyDeers - avatar TonyDeers

Află mai multe