Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Echipamente de fotbal
Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Autentificare
Înregistrare


Cumpărați Puma.com

Practicați încălzirile

Această secțiune detaliază practicile de încălzire care sunt atât jocuri cât și exerciții mici. Exercițiile de încălzire și exercițiile utilizate înainte de practici ar trebui să acopere trei aspecte principale care trebuie atinse pentru a obține o pregătire fiziologică maximă; Circulație - Preluarea ratei metabolice, musculatură - întindere, coordonare - antrenament tehnic-specific. 

subcategorii

Exerciții de încălzire

Exercițiile de încălzire sunt metode mai regimentate de a permite jucătorilor să se încălzească. Acestea pot fi executate cu sau fără fotbal. Majoritatea echipelor efectuează exerciții de încălzire înainte de toate antrenamentele de fotbal ca parte a rutinei complete de încălzire a echipelor.