Exerciții de fotbal

Site-ul conține multe exerciții de fotbal pentru antrenor de fotbal. Aceste sesiuni și practici de abilități sunt concepute pentru a îmbunătăți și dezvolta abilitățile individuale și de echipă (tactice). Credem în sesiuni variate, ținându-i în permanență pe jucători pe gânduri și pe picioare.  Exemple de exerciții de fotbal. Subiectele de antrenor nu ar trebui să dureze în general mai mult de două sesiuni. Periodizarea ar trebui să fie încorporată în programele de antrenament bazate pe sezon pentru a stabili obiective și obiective realizabile într-o dezvoltare generală a echipelor. Antrenorul de fotbal este atât o artă, cât și o știință. Credem că o bună înțelegere generală a teoriei antrenorului, managementului jucătorilor și o selecție sănătoasă și variată de exerciții și exerciții de antrenor.

Trecerea exercițiilor de fotbal

Exerciții de trecere și exerciții pentru jucătorii moderni. Posesia fotbalului a dominat în ultimii ani și capacitatea de a trece cu precizie și pentru perioade lungi de timp este esențială.

Finalizarea exercițiilor de fotbal

Burghiile de finisare sunt concepute pentru a îmbunătăți fotografierea în fața porții. Un amestec de burghie statice și circuite cu jocuri mici.

Control și primire de exerciții de fotbal

Atingerea și controlul sunt esențiale în jocul modern. Cu spațiu și timp redus, jucătorii trebuie să controleze în spații înguste.

Exerciții de fotbal de traversare

Trecerea din zone largi și jocul flancului pentru a antrena echipe și jucători despre modul de utilizare a lățimii terenului.

Apărarea exercițiilor de fotbal

Apărarea modernă necesită disciplină și formă cu apărări zonale care se bazează pe abilități excelente de apărare 1vs1.

Exerciții de fotbal la rubrică

Atât în ​​faza defensivă, cât și în cea de atac, poziția este o abilitate importantă pentru orice fotbalist de nivel înalt.

Dribbling Exerciții de fotbal

În al treilea atacant, atacanții și mijlocașii trebuie să dribleze și să alerge la fundași. Aceste sesiuni și exerciții încurajează acest lucru.

Exerciții de fotbal Feints and Moves

Abilitățile 1vs1 și mișcările de feint sunt esențiale pentru jocul înainte și jocul creativ la mijlocul terenului.

Exerciții de fotbal de portar

Exerciții de antrenament a portarului și practici de îndemânare care dezvoltă portarul.

Fotbal Warm Ups

Pregătirea mentală și fizică pentru jocuri și sesiuni de antrenament este esențială pentru a evita rănirea și a crește performanța.

Psihologia fotbalului

Înțelegerea componentelor minții atât a jucătorului, cât și a echipei este o parte vitală a antrenamentului modern de fotbal.

Formații și sisteme de fotbal

Analize detaliate și tutoriale ale formațiunilor și sistemelor moderne de fotbal (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2 etc.)

Leziuni la fotbal

Prevenirea și diagnosticarea leziunilor nu este importantă pentru crearea unui mediu sigur pentru jucători, atât în ​​antrenamente, cât și în jocuri.

Exerciții funcționale de atac la fotbal

În grupurile mici, concentrați-vă pe exerciții de antrenament de atac specifice poziției pentru a antrena abilitățile anumitor poziții.

Exerciții funcționale pentru apărarea fotbalului

Ca mai sus, dar cu accent pe apărarea exercițiilor de antrenament pentru poziții specifice.

Fazele de joc ale atacului fotbalistic

Pe terenuri 3/4 echipele de antrenori despre cum să exploateze opțiunile de atac.

Fotbal Apărarea fazelor de joc

Pe terenuri 3/4 antrenează echipe despre cum să te aperi în grupuri și în diferite formațiuni.

Fotbal care atacă jocuri cu fețe mici

În echipele laterale mici antrenează și dezvoltă teme și abilități de atac în spațiu redus pe teren.

Fotbal Apărarea jocurilor cu laturi mici

Pe terenuri 3/4 echipele de antrenori despre cum să exploateze opțiunile de atac.

Seturi de fotbal (lovituri libere, colțuri)

Set Pieces reprezintă 40% din obiective la nivel profesional. Piese și strategii detaliate.

11vs11 Exerciții de antrenament

 La antrenor de fotbal pe teren cu 11vs11 pe teren complet.