Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Contul meu
Inregistreaza-te


Echipamente pentru fotbal
Magazinul Puma.com

Non-direcțională SSG Posesia a

Exerciții de posesie de fotbal non-directionala a promova buna posesie de ansamblu și ataca principii care pot fi utilizate pentru a crea atacurile eficiente.

Posesia Cu Tempo (Barcelona)

Abilități de burse pentru fotbal: Trecerea, Apărarea
Tip: Exercitarea (burghie)
Vârstă: 14
Faza de joc: Atacul, apărarea
Intensitate (volumul de lucru): Mediu

Antrenor o echipă pentru a controla tempo-ul de posesie și să adopte o formă necesară pentru a păstra posesia. Jucătorii din zonele centrale învață să conecteze câmpul și să pună la dispoziție comutatoarele de joc. Trecerea de la antrenor la apărare și viceversa în jocul cu fețe mici, care avansează la obiectivele care urmează tranziției.

Posesia de fitness aerobic

Abilități de burse pentru fotbal: Trecerea, Apărarea
Tip: Exercitarea (burghie)
Vârstă: 12
Faza de joc: Atac, apărare, tranziție - (Def)
Intensitate (volumul de lucru): Înalt

Exercițiul pe bază de exercițiu pentru a dezvolta principiile de posesie cu un element de fitness aerobic încorporat în exercițiul de antrenament. Intensitățile activității pot fi modificate pentru a se potrivi naturii sesiunii de formare. Tranziția este, de asemenea, antrenată în această sesiune specială.

Posesia și suport de înaltă-Tempo (Manchester)

Abilități de burse pentru fotbal: Trecerea, Apărarea
Tip: Exercitarea (burghie)
Vârstă: 14
Faza de joc: Atacul, apărarea
Intensitate (volumul de lucru): Înalt

Dezvoltați capacitatea de a menține posesia într-un mediu cu tempo mare. Elaborați run-uri înainte și 3rd om rulează pentru a sprijini. Acest exercițiu necesită, de asemenea, schimbări frecvente de joc.

4vs4 (+ 2) Posesia de viteza de redare

Abilități de burse pentru fotbal: Trecerea, Apărarea
Tip: Exercitarea (burghie)
Vârstă: 14
Faza de joc: Atacul, apărarea
Intensitate (volumul de lucru): Mediu

Exercițiul de posedare multi-direcțională cu supraîncărcare pentru echipa care atacă. Trebuie aplicate și antrenate principiile deținerii și atacului. Spațiul și mișcarea, unghiurile de sprijin sunt toate necesare în acest joc mic lateral.