Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Echipamente pentru fotbal
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Contul meu
Inregistreaza-te


Magazinul Puma.com

Controlul aerian și care trece aeriene

Obiectiv de cultivare (e)
  1. Dezvoltarea abilităților de control la primirea trece de la sol.
  2. Dezvoltarea abilităților de control aeriene, sub presiune.
  3. Dezvoltarea mingea de la margine în tehnici.
  4. Dezvoltarea posesia într-un grup mic.

  • Masina de gaurit No: PAS3
  • Vârstă: 11-14yrs
  • Nu Jucători: 12+
  • Dificultate: Uşor
  • Zona / Ora: 30yrd Diametru Circle, 40x30yrd grilă.
Diagrama 1 - Tehnic
ORGANIZARE:
  • Diametrul cercului 30yrd.
  • Echipe de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins pentru tehnice, 20mins pentru progresia Posesia, 30mins SSG).
  • Diametrul cercului poate fi variat în funcție de obiectivul sesiunii. Mai mare pentru trecerea pe distanțe lungi, mai scurtă pentru trecerea scurtă și jocul combinat.
INSTRUCTIUNI:

Tehnic (Diagrama 1)

  • Redarea într-o circulară zonă o echipă lucrează în zona centrală.
  • Jucători 4 lucra la interior și jucătorii 8 sprijine pe partea exterioară a cercului.
  • Bile 4 sunt utilizate și începe cu jucătorii din afara.
  • Jucătorii de afară au mingile în mâini și oferă aruncări sub brațe jucătorilor centrali pentru a controla. Acest lucru este progresat într-o reală aruncare pentru a crea realismul de potrivire. Apoi a progresat spre jucătorii externi ciocnind mingea în jucători (dependenți de abilitate).
  • Jucătorii efectuează aruncări în partea centrală a jucătorilor care se deplasează și la aruncări de la jucătorii de afară. Jucătorii primesc mingea folosind piciorul, coapsa, pieptul, capul și pasul pus la alt jucător din exterior care nu are o minge. Progresează de la picioare până la cap (2min fiecare tip de control, apoi rotiți rolurile echipei).
  1. Y3 trece în R1 care se deplasează spre repunerea (arunca in).
  2. R1 primește pasul cu partea solicitată a corpului înainte ca mingea să sară și la a doua atingere să treacă la Y2. R1 apoi se întoarce și se mută la un alt jucător din exterior cu o minge.
PUNCTAJ:

N / A

PUNCTE CHEIE UL:
    1. Selecția de o parte corectă a corpului pentru a controla aruncarea cu.
    2. Ia în conformitate cu traiectoria mingii, către rapide.
    3. Punct de contact pe glezna ar trebui să fie de o jumătate de drum până mingea sau mai mare.
    4. Observarea în cazul în care receptorul vrea mingea (de exemplu, în coapsă lor, piept, etc).
    5. Greutatea pasa aruncat.
    6. Precizia pasa aruncat.
    7. Comunicare între trecător și receptor. Rețineți și contactul ocular.
    8. Creați spațiu pentru a primi trece.
    9. Rămâne de control spre următoarea țintă.
    10. Conștientizare. Privind peste umăr pentru a evalua spațiul și un jucător atinge prima dată să fie în spațiu.
    11. Verificarea pentru spațiu și libera circulație a obține.

      Progresii

      1 progresie (Diagrama 2)

      • Două echipe joacă acum Posesia împreună în timp ce o apără (de exemplu, albastru in Diagrama 2).
      • Trece de la jucatorii din afara trebuie sa fie in-uri arunca.
      • Echipa apărătoare are doi apărători în cerc și doi care rămân pe partea exterioară a cercului și așteaptă ca bluesul care se joacă în interiorul cercului să câștige jocul și să-l joace la blues-ul exterior.
      • Echipa care a pierdut posesia a blues-ului ar deveni Fundașii (de exemplu, cu două în interiorul cercului și două în afara).
      Diagrama 2 - Progresia a SSG Posesia cu control Aerial

      2 progresie (SSG)

      • 4vs4 joc directional cu o echipă (jucătorii 4) acționează ca două extreme (Y1, Y2) și doi jucători țintă (Y3, Y4). Atunci când un mijlocas lateral sau țintă jucător primește o pasă, ei ridica mingea si arunca mingea în joc la un alt jucător.
      • Scor prin trecerea în capătul țintă jucatori.
      • Jucătorii ar trebui să lucreze pentru a crea spațiu pentru a primi trece și de a revizui selectarea posibile treceri.
      Diagrama 3 - SSG

      Variante:
        1. Necesită o singură atingere trece de la repunerea în (adică o antenă prelungire, cu capul, picioare, sau piept).
        2. Creșterea dimensiunea cercului sau CSS includerea de întâlnire mai / arunca în competențe.
        3. În jucatorii tehnice sectiunea trebuie să se apropie un alt jucător intern, și împinge-le, du-te în jurul lor pentru a lua ochii de la tine pentru a crea spațiu înainte de a primi.
        4. Necesită jucători pentru a cip mingea în jucători țintă mâinile să înscrie un punct.
        5. Toate trece (inclusiv actori centrali ar trebui să fie aeriană).

          Note si Precizari:
          Acesta este un meci realist și simulează menținerea posesiei de la aruncări într-un joc real. Încurajați jucătorii de afară să caute aruncări rapide pentru a preveni ca jucătorii să fie marcați în SSG.

          Rondo Soccer Drills

          4vs4 (+ 3) de tranziție de joc

          Exercițiul rondo de tranziție folosit pentru a dezvolta diverse aspecte ale jocului în tandem. Abilități de posedare în primul rând cu trecerea la atac și apărare. Exercitarea ar trebui să fie utilizată pozițional pentru a dezvolta ...

          23-12-2015 Hits: 31619 Tranziție Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Află mai multe

          Mijloc Rotatii Rondo

          Activitate de posesiune menită să dezvolte rotațiile și mișcarea inteligentă a mijlocașilor pentru a crea unghiuri de sprijin în posesia lor.

          11-12-2015 Hits: 37880 Rotatii poziționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Află mai multe

          5vs2 Rondo

          Dezvoltă abilitățile de posesie într-un rondo de tranziție 5vs2. Abilitățile de posesie și unghiurile de sprijin sunt antrenate, precum și tranzițiile rapide între faza de atac și apărarea jocului.

          09-12-2015 Hits: 50877 Burghiu Posesia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Află mai multe

          Twin Grid Rondo

          Activitate rapidă de posesie cu funcționalitate de poziție în două grile mici de posesie. Fotbal rondo exercițiu pentru dezvoltarea jocului rapid.

          08-12-2015 Hits: 25834 Burghiu Posesia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Află mai multe

          4 3-3-pozițional Rondo

          Poziționarea exercită rondo într-o formă 433. Ar putea fi modificat pentru alte formații. Antrenarea posesorului specific într-un 4-3-3 cu tranziții și joacă spații strâmte. Ar putea fi folosit ca ...

          18-01-2015 Hits: 56013 Posesia SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Află mai multe

          Bayern Munchen Pre-Game Warm Up

          Activitate de rondo Warm-Up de implicare a jucătorilor 11. Încălzire tehnică specifică poziției dinamice pentru a crește ritmul cardiac și a se pregăti pentru un meci. Trebuie efectuat după o încălzire dinamică standard ...

          21-11-2014 Hits: 37879 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Află mai multe

          Sesiuni similare

          Combinație de control, de cotitură și primireaCombinație de control, de cotitură și primirea
          Drill Obiectiv (e) exerciții de fotbal și exerciții de fotbal și informații de coaching pentru fotbal ...
          2vs2 (+ 4) Wall trecerii bunurilor în posesia2vs2 (+ 4) Wall trecerii bunurilor în posesia
          Exercițiul de posesiune 4vs2 pentru a dezvolta o înțelegere a principiilor de posesie și de susținere ...
          Posesia cu trecerea penetrante (6vs6)Posesia cu trecerea penetrante (6vs6)
          Posibilitate și conștientizare care atacă și acumulează o activitate de joc. Circulația posesiei și ...
          Coaching afara Apărătorii pe care trece înainte OpțiuniCoaching afara Apărătorii pe care trece înainte Opțiuni
          Exercițiu funcțional pentru antrenarea rolului exteriorului în faza de atac. Inclusiv...
          Masina de gaurit de control aerian (potcoave)Masina de gaurit de control aerian (potcoave)
          Încălzire tehnică, care implică trecerea la înălțime a unui partener și dezvoltarea unei primele ...
          Pase negativ și PosesiaPase negativ și Posesia
          Dezvoltarea jocului și generarea spațiului prin utilizarea trecerii negative în faza de atac. ...
          Lazio Trecerea cu Mișcarea 1Lazio Trecerea cu Mișcarea 1
          Exercițiu pentru a dezvolta trecerea și mișcarea și tehnica de trecere a trecerii fără ...
          Trecerea 8vs8 SuportTrecerea 8vs8 Suport
          Dezvoltarea unghiurilor de trecere și susținere într-un format de joc cu față mică. Jucătorii înțeleg și sunt ...