Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Magazinul Puma.com

Controlul aerian și care trece aeriene

Obiectiv de cultivare (e)
  1. Dezvoltarea abilităților de control la primirea trece de la sol.
  2. Dezvoltarea abilităților de control aeriene, sub presiune.
  3. Dezvoltarea mingea de la margine în tehnici.
  4. Dezvoltarea posesia într-un grup mic.

  • Masina de gaurit No: PAS3
  • Vârstă: 11-14yrs
  • Nu Jucători: 12 +
  • Dificultate: Uşor
  • Zona / Ora: 30yrd Diametru Circle, 40x30yrd grilă.
Diagrama 1 - Tehnic
ORGANIZARE:
  • Diametrul cercului 30yrd.
  • Echipe de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins pentru tehnice, 20mins pentru progresia Posesia, 30mins SSG).
  • Diametrul cercului poate fi variat în funcție de obiectivul sesiunii. Mărește de rază lungă de întâlnire, mai scurt pentru trecerea scurt și să se joace combinație.
INSTRUCTIUNI:

Tehnic (Diagrama 1)

  • Redarea într-o circulară zonă o echipă lucrează în zona centrală.
  • Jucători 4 lucra la interior și jucătorii 8 sprijine pe partea exterioară a cercului.
  • Bile 4 sunt utilizate și începe cu jucătorii din afara.
  • În afara Jucatorii au bilele în mâinile lor și să livreze sub-arme aruncă la jucătorii centrale de a controla. Acest lucru este progresat la un adevărat aruncat în a crea meci realism. Apoi progresat jucătorilor din afara deviere ușoară pe jucători în (în funcție de capacitatea).
  • Jucatorii efectua uri arunca în jucător de centrale care verifica oaspeti, si la lansările de jucatori din afara. Jucatorii primesc mingea cu piciorul, coapsă, piept, cap și să treacă la un alt jucător pune în afara care doesnt au o minge. Progresul din picioare pana la cap (2min fiecare tip de control, apoi rotiți rolurilor in echipa).
  1. Y3 trece în R1 care se deplasează spre repunerea (arunca in).
  2. R1 primește pasa cu partea solicitată a corpului înainte de salturi cu bile și pe cea de a doua atingere trece la Y2. R1 apoi apoi și se mută într-un alt jucator in afara cu o minge.
PUNCTAJ:

N / A

PUNCTE CHEIE UL:
    1. Selecția de o parte corectă a corpului pentru a controla aruncarea cu.
    2. Ia în conformitate cu traiectoria mingii, către rapide.
    3. Punct de contact pe glezna ar trebui să fie de o jumătate de drum până mingea sau mai mare.
    4. Observarea în cazul în care receptorul vrea mingea (de exemplu, în coapsă lor, piept, etc).
    5. Greutatea pasa aruncat.
    6. Precizia pasa aruncat.
    7. Comunicarea între trecere și receptor. De asemenea, rețineți contactul vizual.
    8. Creați spațiu pentru a primi trece.
    9. Rămâne de control spre următoarea țintă.
    10. Conștientizarea. Privind peste umăr pentru a evalua spațiu și de jucători atinge primul fiind în spațiu.
    11. Verificarea pentru spațiu și libera circulație a obține.

      Progresii

      1 progresie (Diagrama 2)

      • Două echipe joacă acum Posesia împreună în timp ce o apără (de exemplu, albastru in Diagrama 2).
      • Trece de la jucatorii din afara trebuie sa fie in-uri arunca.
      • Echipa în apărare are două apărători în cercul și două care rămân pe exteriorul cercului și așteptați pentru blues joacă în interiorul cercului pentru a câștiga jocul și-l joace în exterior blues.
      • Echipa care a pierdut posesia a blues-ului ar deveni Fundașii (de exemplu, cu două în interiorul cercului și două în afara).
      Diagrama 2 - Progresia a SSG Posesia cu control Aerial

      2 progresie (SSG)

      • 4vs4 joc directional cu o echipă (jucătorii 4) acționează ca două extreme (Y1, Y2) și doi jucători țintă (Y3, Y4). Atunci când un mijlocas lateral sau țintă jucător primește o pasă, ei ridica mingea si arunca mingea în joc la un alt jucător.
      • Scor prin trecerea în capătul țintă jucatori.
      • Jucătorii ar trebui să lucreze pentru a crea spațiu pentru a primi trece și de a revizui selectarea posibile treceri.
      Diagrama 3 - SSG

      Variante:
        1. Necesită o singură atingere trece de la repunerea în (adică o antenă prelungire, cu capul, picioare, sau piept).
        2. Creșterea dimensiunea cercului sau CSS includerea de întâlnire mai / arunca în competențe.
        3. În jucatorii tehnice sectiunea trebuie să se apropie un alt jucător intern, și împinge-le, du-te în jurul lor pentru a lua ochii de la tine pentru a crea spațiu înainte de a primi.
        4. Necesită jucători pentru a cip mingea în jucători țintă mâinile să înscrie un punct.
        5. Toate trece (inclusiv actori centrali ar trebui să fie aeriană).

          Note si Precizari:
          Acest lucru este realist și simulează meci menținerea posesie de ins arunca într-un joc real. Încurajați de jucatori din afara pentru a căuta uri arunca rapid pentru a preveni jucători fiind om marcat în CSS.

          Rondo Soccer Drills

          4vs4 (+ 3) de tranziție de joc

          Exercițiul de tranziție rondo folosit pentru a dezvolta diverse aspecte ale jocului în tandem. Abilități de posedare în primul rând cu trecerea la atac și apărare. Exercitarea ar trebui să fie folosit pozițional pentru a dezvolta ...

          23-12-2015 Hits: 11214 Tranziție Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Citeste mai mult

          Mijloc Rotatii Rondo

          Activitate de posesiune menită să dezvolte rotațiile și mișcarea inteligentă a mijlocașilor pentru a crea unghiuri de sprijin în posesia lor.

          11-12-2015 Hits: 11231 Rotatii poziționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Citeste mai mult

          5vs2 Rondo

          Dezvoltă abilitățile de posesie într-un rondo de tranziție 5vs2. Abilitățile de deplasare și unghiurile de susținere sunt antrenate, precum și tranzițiile rapide între faza de atac și apărarea jocului.

          09-12-2015 Hits: 14624 Burghiu Posesia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Citeste mai mult

          Twin Grid Rondo

          Activitate rapidă de posesie cu funcționalitate de poziție în două grile mici de posesie. Exercițiul rondo de fotbal pentru dezvoltarea jocului rapid.

          08-12-2015 Hits: 7598 Burghiu Posesia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Citeste mai mult

          4 3-3-pozițional Rondo

          Poziționarea rondo exercitarea într-o formă 433. Poate fi modificat pentru alte formate. Antrenarea posesorului specific într-un 4-3-3 cu tranziții și joacă spații strâmte. Ar putea fi folosit ca ...

          18-01-2015 Hits: 23936 Posesia SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Citeste mai mult

          Bayern Munchen Pre-Game Warm Up

          Activitatea de rondo Warm-Up care implică jucători 11. Încălzire tehnică specifică poziției dinamice pentru a mări ritmul cardiac și pentru a vă pregăti pentru o potrivire. Ar trebui să se efectueze după o încălzire dinamică standard ...

          21-11-2014 Hits: 18985 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Citeste mai mult

          Sesiuni similare

          Combinație de control, de cotitură și primireaCombinație de control, de cotitură și primirea
          Drill Obiectiv (e) exerciții de fotbal și exerciții de fotbal și informații de coaching pentru fotbal ...
          2vs2 (+ 4) Wall trecerii bunurilor în posesia2vs2 (+ 4) Wall trecerii bunurilor în posesia
          Exercițiul de posesiune 4vs2 pentru a dezvolta o înțelegere a principiilor de posesie și de susținere ...
          Posesia cu trecerea penetrante (6vs6)Posesia cu trecerea penetrante (6vs6)
          Deținerea și conștientizarea atacă și construiesc activitățile de joc. Circulația posesiei și ...
          Coaching afara Apărătorii pe care trece înainte OpțiuniCoaching afara Apărătorii pe care trece înainte Opțiuni
          Exercițiul funcțional pentru antrenarea rolului exteriorului înapoi în faza de atac. Inclusiv...
          Masina de gaurit de control aerian (potcoave)Masina de gaurit de control aerian (potcoave)
          Încălzire tehnică, care implică trecerea la înălțime a unui partener și dezvoltarea unei primele ...
          Pase negativ și PosesiaPase negativ și Posesia
          Dezvoltarea jocului și generarea de spațiu prin folosirea trecerii negative în faza de atac. ...
          Lazio Trecerea cu Mișcarea 1Lazio Trecerea cu Mișcarea 1
          Exercițiu pentru a dezvolta trecerea și mișcarea și tehnica de trecere a trecerii fără ...
          Trecerea 8vs8 SuportTrecerea 8vs8 Suport
          Dezvoltarea unghiurilor de trecere și de susținere într-un format de joc mic. Jucătorii înțeleg și sunt ...