Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Romanian Romanian
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Echipamente de fotbal
Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Autentificare
Înregistrare


Cumpărați Puma.com

SSG-uri de posesie nedirecțională

Exercițiile de fotbal cu posesie nedirecțională promovează o bună posesie generală și principii de atac care pot fi folosite pentru a crea atacuri eficiente. 

Posesia cu Tempo (Barcelona)

Abilități de antrenament de fotbal: Trecere, apărare
Tip: Exercițiu (exerciții)
Vârstă: 14
Faza de joc: Atac, Apărare
Intensitatea (volumul de lucru): Mediu
Detalii
Categorie părinte: Atacarea SSG-urilor
Categorie: SSG-uri de posesie nedirecțională

Antrenează o echipă care să controleze ritmul posesiei și să adopte o formă necesară pentru menținerea posesiei. Jucătorii din zonele centrale învață să conecteze terenul și să ofere comutatoare de joc. Trecerea antrenorului de la atac la apărare și viceversa într-un joc cu latură mică, care este progresat către obiective după tranziție.

Posesie cu Aerobic Fitness

Abilități de antrenament de fotbal: Trecere, apărare
Tip: Exercițiu (exerciții)
Vârstă: 12
Faza de joc: Atac, apărare, tranziție - (Def)
Intensitatea (volumul de lucru): Înalt
Detalii
Categorie părinte: Atacarea SSG-urilor
Categorie: SSG-uri de posesie nedirecțională

Exercițiu bazat pe posesie pentru a dezvolta principiile posesiei cu un element de fitness aerobic încorporat în exercițiul de antrenament. Intensitățile activității pot fi modificate pentru a se potrivi naturii sesiunii de antrenament. Tranziția este, de asemenea, antrenată în această sesiune specială.

Posesie și sprijin pentru ritmuri mari (Manchester)

Abilități de antrenament de fotbal: Trecere, apărare
Tip: Exercițiu (exerciții)
Vârstă: 14
Faza de joc: Atac, Apărare
Intensitatea (volumul de lucru): Înalt
Detalii
Categorie părinte: Atacarea SSG-urilor
Categorie: SSG-uri de posesie nedirecțională

Dezvoltă abilitatea de a menține posesia într-un mediu cu ritm mare. Dezvoltă alergări înainte și al treilea om alergă pentru a sprijini. Acest exercițiu necesită și schimbări frecvente de joc.

4vs4 (+2) Posesie pentru viteza de joc

Abilități de antrenament de fotbal: Trecere, apărare
Tip: Exercițiu (exerciții)
Vârstă: 14
Faza de joc: Atac, Apărare
Intensitatea (volumul de lucru): Mediu
Detalii
Categorie părinte: Atacarea SSG-urilor
Categorie: SSG-uri de posesie nedirecțională

Exercițiu de posesie multidirecțională cu supraîncărcare pentru echipa atacantă. Principiile de posesie și atac trebuie aplicate și antrenate. Spațiul și mișcarea, unghiurile de susținere sunt toate necesare în acest mic joc lateral.

Mai multe articole ...

  1. 2vs2 (+4) Posesie de trecere a zidului
  2. 4 + 4vs4 + 4 Posesie
  3. Posesie secvențială (conștientizare și viziune)
  4. Burghiu de teorie a posesiei (diamant)