Exerciții de fotbal

FORĂ DE CALCIER

Site-ul conține o serie de exerciții de fotbal gratuite pe care membrii înregistrați le pot vizualiza și utiliza.

Există o serie de exerciții de fotbal pe site pentru a oferi utilizatorilor un eșantion de opțiune completă de membru profesional. Sperăm că vizitatorii îl găsesc valoros. Site-ul este conceput pentru a acoperi decalajul de educație pentru antrenori pentru licențierea mai mare și pentru a oferi exerciții de fotbal care sunt creative și eficiente pentru a vă menține sesiunile noi și proaspete.

Suntem întotdeauna deschiși să primim idei noi și exerciții pe site. Așadar, vă rugăm să nu ezitați să postați propriile dvs. exerciții și idei. Dacă aveți un exercițiu care credeți că va adăuga valoare acestei secțiuni, vă rugăm să îl postați.

Un jucător de fotbal trebuie să stăpânească multe abilități diferite pentru a avea succes pe terenul de fotbal. Odată ce un jucător învață o abilitate, va trebui să o mențină. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să participați la diverse exerciții. Lucrul fundamental pe care trebuie să-l știe un jucător de fotbal despre exercițiile de fotbal este că trebuie să lucreze din greu în timpul lor pentru a-și dezvolta abilitățile.

Știu din experiență că mulți jucători de fotbal nu se concentrează de fapt pe exerciții. În schimb, îi văd ca pe ceva ce trebuie făcut în timpul practicii și apoi uită de ei. Pericolul acestui comportament este că jucătorii vor deveni mai puțin concentrați în timpul jocurilor reale, ceea ce va avea un impact negativ asupra performanței lor.

Vedeți, nu este suficient să exersați la diverse exerciții dacă nu reflectați niciodată asupra modului în care le puteți folosi în situații reale de joc. De fiecare dată când participați la un exercițiu, trebuie să vă imaginați cum vă poate ajuta acest exercițiu în timpul jocurilor.

Pentru a da un exemplu, să discutăm cum un simplu exercițiu de tragere vă poate face să gândiți în afara casetei. În timpul unui exercițiu de tragere, (în majoritatea cazurilor), veți lovi mingea cu puterea maximă posibilă, deoarece probabil credeți că cu cât șutul este mai greu, cu atât este mai mare șansa de a înscrie un gol.

Cu toate acestea, ar trebui să fiți conștienți de faptul că obținerea acelei mingi în poartă este mult mai importantă decât lovirea mingii cu o putere extraordinară. Deci, reflectând efectiv asupra exercițiului, ați descoperit că un șut greu nu este o garanție pentru marcarea mai multor goluri.

Dacă începeți să reflectați asupra exercițiilor, veți observa în curând că utilizați de fapt ceea ce ați învățat în timpul exercițiilor în jocurile de fotbal reale. Deci, nu efectuați doar exerciții, asigurați-vă că cunoașteți beneficiile acestora.

Câteva dintre exercițiile gratuite sunt destul de generale, dar includ secțiuni cum ar fi fitnessul de fotbal, pasaj, jocuri mici, etc. Abonamentul profesional dă dreptul utilizatorilor la practici funcționale și faze ale exercițiilor de joc pentru niveluri mai ridicate de antrenor. Sunteți liber să imprimați exercițiile prezentate aici și să le duceți la sesiunile de fotbal.

Sperăm că antrenamentele vă vor ajuta să vă îmbogățiți sesiunile de antrenament la fotbal!

Exerciții defensive

Burghie de direcție
Apărarea exercițiilor
Exerciții tactice
Apărarea Jocurilor Mici

Exerciții pentru portarii de fotbal

Exerciții jignitoare

Atacarea jocurilor cu laturi mici
Trecerea exercițiilor de fotbal
Exerciții de dribling
Burghie de direcție
Finalizarea exercițiilor de fotbal
Tacticile de fotbal
Burghie