Harta site-ului
- Exerciții tehnice de fotbal
- Trecerea exercițiilor 9-11 ani
- One Touch Passing
- Tehnica de bază pentru trecere - Trecere scurtă
- Exerciții de fotbal care trec 12-15 ani
- Exerciții de posesie
- Trecerea jocului de comutare
- Rotații poziționale
- Trecere și control
- Trecere combinată
- Burghiuri tehnice de finisare
- Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani
- Burghie de finisare multi-stație
- Jocuri de finisare
- Exerciții de finisare pentru fotbal 15-Adlt
- Exerciții tehnice de finisare - Nivelul 3
- Jocuri de finisare - Nivelul 3
- Burghie de finisare multi-stație - Nivelul 3
- Circuite tehnice de traversare și finisare - Nivelul 3
- SSG-uri Crossing și Wide Play
- Exerciții de dribling de fotbal 9-11 ani
- Exerciții de fotbal și mișcări 9-11 ani
- Jocuri de titlu - Nivelul 2
- Exerciții de direcție - Nivelul 2
- Jocuri de primire și control - Nivelul 2
- Recepție și control tehnic - Nivelul 2
- Burghie de încălzire
- Încălzirea dinamică a fotbalului
- Circuit de recuperare a încălzirii
- 7vs7 Posesie cu GK-uri
- Burghiu de control aerian (pantofi pentru cai)
- Speed Clock (Dribbling / Control)
- Încălzirea posesiei (include GK-uri)
- Exercițiu de încălzire Arsenal
- Rutină de încălzire 4
- Rutină de încălzire 3
- Rutină de încălzire 2
- Rutină de încălzire 1
- Jocuri de încălzire
- Exerciții de încălzire
- Leziuni genunchi
- Leziuni ale gleznei
- Leziuni la picioare
- Leziuni de la picioare
- Managementul joc
- Pagini principale
- PDF cum să
- promovare pe prima pagină
- Articole Ajax Scroller
- SSG-uri aerobe
- Joc cu 6 mingi (aerobic)
- Posesie direcțională cu ținte (aerobic ridicat)
- Transition Fitness (Aerobic ridicat)
- Funcție Split Pitch (Aerobic scăzut)
- Posesie aerobă cu 2 mingi (intensitate scăzută)
- Numerează tranziții cu condiționare (SSG)
- Meci condiționat de fitness aerobic (8vs8)
- Grile de posesie aerobă
- Cure Retreive Race (Aerobic)
- Cone Runners (Runi de recuperare)
- Captură con
- Exerciții de fitness aerobic
- Alergarea cu mingea și condiționarea
- Condiționare cu dribling
- Scara de fitness (aerobica)
- 150 de navete (de mare intensitate)
- Circuit de viteză și agilitate 1
- Piramida Fartlek se execută
- Releu partener (prag aerob)
- Curs Aerobic Intermitent (50 de ani)
- Rulări de recuperare aerobă incrementală
- Terenuri de fitness aerobice incrementale
- Circuit aerobic de înaltă intensitate
- 3/4 Cursuri aerobice de câmp
- Circuit de agilitate aerobă de intensitate redusă
- Rulaje aerobe (de înaltă intensitate)
- Știința Aerobic Fitness
- Efect de detrenare
- 300 Yrd Shuttle (Test de toleranță la lactate)
- Periodizarea fotbalului
- Zonele de antrenament pentru fotbal Fitness
- Test Cooper (calcul VO2max)
- Dezvoltarea fizică a fetelor vs băieților
- Testarea intermitentă și rezistența Yo-Yo
- Volum redus de antrenament vs. intensitate crescută
- Pregătirea repetată a sprintului (RSA) și antrenamentul pe intervale îmbunătățesc performanța în timpul sezonului.
- Jocuri cu față mică vs. Instruire generică în dezvoltarea fitnessului aerob
- Circuit de Formare
- Programe de antrenament de forță
- Exerciții de agilitate
- Burghie pliometrice
- Posesia SSG-urilor
- Rondo de tranziție (2vs2) +3 (partea 2)
- Rondo de tranziție (6vs4) +2
- Rondo de tranziție (2vs2) +3
- 4 Grid Rondo
- Înapoi 4 + Mijlociu Rondo (7vs3)
- 4-3-3 Rondo pozițional
- 4-3-3 Posesie
- Posesia prin treimi
- Antrenorul Pass selecție 8vs8
- Trecând în picioare sau spațiu 8vs8
- Trecere și posesie negativă
- 5vs5vs5 Posesia 3 zone
- Slăbește-l și stă în posesia
- Posesie cu trecere pătrunzătoare (6vs6)
- Posesia cu lățimea (comutarea redării)
- Keepaway progresiv
- Posesia cu obiectivul de a juca înainte
- 3vs2 Posesie
- 4vs1 Posesia (Linii)
- 5vs2 Posesie cu conștientizare
- SSG-uri de posesie nedirecțională
- Posesia cu Tempo (Barcelona)
- Posesie și sprijin pentru ritmuri mari (Manchester)
- 4vs4 (+2) Posesie pentru viteza de joc
- 2vs2 (+4) Posesie de trecere a zidului
- 4 + 4vs4 + 4 Posesie
- Posesie secvențială (conștientizare și viziune)
- Jocul Porților
- Posesie cu Aerobic Fitness
- 3vs1 Posesia la colțuri
- Burghiu de teorie a posesiei (diamant)
- Trecerea și mișcarea SSG-urilor
- Finalizarea SSG-urilor
- Atacarea SSG-urilor de tranziție
- Flank și Crossing SSG-uri
- SSG-uri de trecere aeriană
- SSG-uri de contraatac
- Tranziție
- Suport SSG-uri
- Suprapuneți SSG-urile
- Comutarea SSG-urilor Play
- Combinații SSG de redare
- Crearea spațiului
- Jocuri de apărare compacte
- Apăsarea SSG-urilor
- Redarea din SSG-urile din spate
- Fazele de joc atacante
- Construind din spate
- Antrenează fundașii pentru a se suprapune eficient
- Antrenorul atacant rulează fără minge
- Finisarea antrenorului de la distanță
- Trecerea și finisarea antrenorilor
- Combinația antrenorului joacă în a treia finală
- Antrenor Atacă după recâștigarea posesiei la mijlocul terenului
- Antrenor atac central
- Antrenează o echipă pentru a exploata spațiul de către jucătorii Flank care conduc în interior
- Apărarea fazelor de joc
- Apărarea exercițiilor funcționale
- Înapoi 4 Pozitionare zonala
- Antrenează apărătorii centrali să se ocupe de cruci
- Apărarea Crucilor
- Antrenarea spatei exterioare asupra sarcinilor de apărare
- Antrenor Dezvoltarea jocului din spate 2
- 6 Unitate de apărare a omului
- Antrenează fundașii centrali în a treia finală
- Antrenarea unei echipe cu privire la momentul apăsării și scăderii
- Atacarea rapidă după interceptarea mingii
- Apărarea în și în jurul zonei de penalizare
- Atacarea exercițiilor funcționale
- Dezvoltarea atacului în finalul 3
- Crearea și exploatarea spațiului în zone largi
- Antrenor alergând în sprijinul curselor
- Pregătirea Posesiei
- Antrenează o echipă care să se extindă după recâștigarea posesiei
- Antrenorul Când și Unde să Dribble
- Antrenor Dezvoltarea jocului din spate
- Antrenorul care termină în jurul zonei de penalizare
- Antrenează jucătorii în afara flancului cu privire la responsabilitățile lor de atac
- Antrenorul Central Atacarea Redare
- Antrenarea apărătorilor externi cu privire la opțiunile de transfer înainte
- Antrenează o echipă pentru a folosi Wide Flank Play 2
- Antrenează o echipă pentru a folosi Wide Flank Play
- ARTICOL ASCUNS
- Exerciții de activare
- Exerciții de fitness pentru fotbal
- Exerciții de fitness anaerobe
- elemente de pe prima pagină
- Formulare de antrenor
- Planificarea sezonului
- Formulare de sezon
- Apărarea 11vs11
- Viziune și conștientizare SSG-uri
- Uncategorised
- Exerciții de fotbal
- Model de dezvoltare jucător
- Tactica teoria periodizării
- Sesiuni de tranziție
- Antrenament fotbalistic
- Model de instruire
- Principiile antrenorului
- Antrenament de fotbal
- Exerciții de fotbal
- Centru de instruire
- Formare
- Afiliați
- Despre noi
- Confidentialitate
- Exerciții de antrenament la fotbal
- Periodizarea tactică
- Antrenor la fotbal
- Program de afiliere
- Fotbal Warm Ups
- Exerciții de fotbal
- Va multumesc
- portal de membru
- Antrenament tehnic de fotbal
- Exerciții tactice de fotbal
- Apărarea exercițiilor de fotbal
- Termeni și condiții
- Antrenament de fotbal și exerciții și practici de fotbal
- 1vs1 Apărare - Nivelul 2
- Apărarea grupurilor mici - Nivelul 2
- Corners
- Colțuri de atac
- Lovituri libere de fotbal
- Managementul meciurilor
- Model de instruire
- Fotbal
- Recomandăm
- 4-4-2 Standard
- 4-5-1 (4-1-4-1)
- 5-3-2
- 4-2-3-1
- 3-4-3 (Standard)