Sesiune: AO.005
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Obiectivele de exercițiu
- Tehnica de fotografiere și finisare.
- Finisare de la cruci și tăieturi.
- Sincronizarea rulajelor și a combinațiilor de trecere.
Organizația
Diagrama 1. Aranjament de configurare
Diagrama 1. Tipuri de tehnici de finisare
Înființat
- Folosind un câmp 1 / 2 și un conuri de dimensiuni complete în pozițiile de mai sus.
- Antrenorul este, de obicei, implicat activ în acest exercițiu, dar poate fi înlocuit cu un jucător dacă se dorește.
- O mare cantitate de bile este necesară pentru acest jucător sau posibil ca colectori de mingi în spatele golului.
- Rotiți jucătorii după minute 5 la una dintre linii.
Instrucțiuni
- A1 începe cu mingea și trece în antrenor.
- Antrenorul scoate apoi mingea.
- A1 rulează în.
- A1 împușcă cu o împușcătură cu șnururi. În același timp, A4 trece în antrenor.
- A1 continuă și rulează în jurul conului galben exterior. În același timp, antrenorul scoate mingea pentru A2.
- A3 trece mingea în jos pe linie în fața A1. ÎN TIMPUL TIME A2 rulează.
- A2 termină dispunerea de la antrenor.
- A2 și A4 rulează apoi în cutia cu curbe curbe.
- A1 livrează o cruce pentru A2 și A4 pentru a termina.
- A2 și A4 trage / cap / volei pe țintă.
- Secvența se repetă apoi cu acei jucători care se întorc la linia lor.
Punctajul
- Plățile personale pot fi păstrate și comparate.
Puncte de coaching
- Bine condus tehnici de fotografiere (genunchi și umăr peste minge, non-lovind picior, etc)
- Tehnica corectă pentru fiecare încercare pe obiectiv.
- Hit țintă (forța o salva de la portar).
- Fotografii ar trebui să fie redus și greu.
- Timpul de rulare.
- Curbe scurte la terminarea încrucișărilor.
- Tocmai și departe post rulează.
Progresii
- Diferite tipuri de cruci, mici, conduse, aeriene.
- 2 le finalizeze.
- 1 le finalizeze.
- Adăugați un fundaș pasiv în zona de pedeapsă pentru apărarea crucii.
- Adăugați un fundaș activ în zona de pedeapsă pentru a apăra crucile.
Variaţii
- Adăugați un con care A1 trebuie să dribbleze și să preia înainte de fotografiere.
- Adăugați un al doilea atacant care caută doar recuperări.