Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut

Soccer Drills și pregătire de fotbal

500 + Exerciții de fotbal și sesiuni. Vizualizați bursele de fotbal


Soccer Drills și pregătire de fotbal


500+ Sesiuni și videoclipuri de antrenament fotbalistic.
Combinând știința și fotbalul.

Vizualizați bursele de fotbal
Echipamente pentru fotbal
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Contul meu
Inregistreaza-te


Magazinul Puma.com

Antrenor de fotbal

Utilizatorii înregistrați 60,000, inclusiv antrenorii de la cluburile profesionale 25 +.
Sprijinirea instituțiilor de învățământ de fotbal profesionale de la 2009.

Folosit de autocare la următoarele cluburi

ADVANCED TRAINING SOCCER

FOOTBALL TRAINING DRILLS

TUTORIILE TACTICS

TACTICA

SESIUNI DE FORMARE

"Model de joc bazat pe dezvoltarea rolurilor jucătorilor
și responsabilități cu un sistem de joc și stil. "

Pregătiri pentru fotbal și sesiuni de formare profesională
Jucători creativi

Dezvoltarea de jucători tactici creativi

Credem într-un sistem de dezvoltare care se axează pe producerea și medierea formării inteligente de fotbal prin exerciții de fotbal moderne și tehnici de coaching.

Model de dezvoltare a jucătorului

Evoluția formării de informații - rezolvatori de probleme

Arta și știința cultivării viitorilor jucători, și fotbaliști creativi non-mecanici.

Abordări filozofice de cultivare a creativității și a educației în fotbal, pentru a crea jucători de fotbal de nivel mondial.

Citește mai multe
Jucătorii 2Coccer au nevoie de o combinație de fitness aerob și anaerob datorită naturii jocului și a faptului că există o mișcare continuă, cu o mulțime de scurte explozii de activitate mai intensă. Unele poziții necesită niveluri mai ridicate de fitness anaerobe decât altele, altele necesită mai mult Aerobic Fotbal de fitness. Un jucator de mijloc, este necesar pentru a acoperi o mulțime de teren în timpul unui joc și are nevoie de un motor de aerobic bun. Un atacant de fotbal, pe de altă parte, necesită explozii scurte de activitate repetată și necesită mai multă viteză și Fitness anaerobă de fotbal.

Jucatori de fotbal ar trebui să fie jucători de fotbal primul și al doilea sportivi. Acest lucru nu înseamnă că domeniile lor atletice de sala de fitness, viteza, forta, rezistenta, etc nu sunt importante, deoarece acestea sunt, dar de calificare și specificitate și, probabil, spirit sunt cele mai importante.

Aerobic Fotbal de fitness determină nivelul la care puteți lua în și de a folosi oxigen pentru a efectua o activitate. O activitate cum ar fi mersul pe jos nu pune mult stres pe corpul tau si cei mai multi oameni pot face față cu această activitate aerobica. Activități de aerobic sunt activități, cum ar fi jogging, în cazul în care poate continua fără prea obosit. Lucrezi la o rată ceea ce înseamnă că nu te complet obosit sau de respirație. Formare Aearobic va crește nivelul la care această oboseală are loc, și va face inima si plamanii mai eficient pentru exercitii. Veți fi capabil să ruleze mai mult și mai repede înainte obosit.

Sală de fotbal anaerobă determină nivelul la care se poate lucra la o intensitate mare. Acest lucru înseamnă, de obicei scurte explozii de activitate, în cazul în care va fi de multe ori de respirație. Sunteti de lucru la un nivel în care organismul dumneavoastră nu poate furniza suficient oxigen si muschii au nevoie pentru a obține energie de glicogen. Puteți lucra doar pentru o perioadă scurtă de timp la acest nivel înainte de a vă prea obosit și du-te în ceva numit "datorie de oxigen". Un exemple de exercitii anaerobe este sprint. Fotbal de formare anaerobe, va face organismul mai eficient la folosirea glicogen ca un combustibil depozitat și, de asemenea, ajuta să facă față cu datorii de oxigen. Un efect al datoriei oxigen este acumularea de acid lactic, care se simte atunci când picioarele tale de exemplu, simti o senzatie de arsura la sfârșitul unui sprint intens lung. Acest acid lactic trebuie să fie eliminate din mușchi cât mai repede posibil și formare anaerobe ajuta la a face muschii mai eficient în a face față cu acid lactic și mai bine la îndepărtarea deșeuri de la muschi.

Introducere

Mai multe despre noi

Misiunea noastră este de a crea sesiuni de antrenament progresiv și contemporan de fotbal, în conformitate cu metodologia modernă de coaching și știința neurologică. Nu prescriem nicio metodă sau niciun organ de conducere.

Materiale disponibile

Instrucțiunea de instruire în fotbal este furnizată în diferite formate concepute pentru a oferi o platformă optimă pentru a preda antrenorul și jucătorii de fotbal.


Drill-uri de fotbal de înaltă rezoluție

Exerciții detaliate de fotbal pentru toate nivelurile de antrenor de fotbal.


Videoclipuri (1080 & 720p)

Urmăriți sesiunile de coaching de pe orice dispozitiv.


Planuri PDF

Imprimați planurile de sesiune de formare în fotbal pentru practici.

Tehnic Fotbal burghiu
Tehnic

Aflați mai multe
Exerciții tehnice de fotbal pentru predarea competențelor de bază ale fotbalului (adică trecerea, împușcarea, apărarea etc.)
Fazele de fotbal ale jocului
Faze

Aflați mai multe
Antrenorul ataca și apăra fazele jocului în cadrul fotbalului. Coaching diferitele linii ale unei echipe.
Funcționale burghii de fotbal
Funcțională

Aflați mai multe
Exerciții de formare funcțională și exerciții de fotbal pentru unitățile specifice ale unei echipe de fotbal.
Fotolii de tranziție de fotbal
Tranziție

Aflați mai multe
Tranziția, atacarea și apărarea formării organizației în cadrul unui model de joc.
Tactic Soccer Drills
Tactică

Aflați mai multe
Exerciții tactice de formare pentru fotbal, inclusiv organizații de atac și apărare.
Soccer Fitness Exerciții
Fitness

Aflați mai multe
Fotbal exerciții de fitness și exerciții de condiționare vârsta corespunzătoare jucătorilor și (Pro, Colegiul, Copii).