Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Echipamente pentru fotbal
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Contul meu
Inregistreaza-te


Magazinul Puma.com

Fotbal Forța de Formare

Programe de formare fotbal de rezistență și exerciții specifice de fotbal.

subcategorii

Circuit de Formare

Antrenamentul de circuit este o formă de rezistență a antrenamentului de condiționare a corpului și de aerobic de intensitate ridicată. Este conceput pentru a fi ușor de urmărit și de a ținta consolidarea forței, precum și rezistența musculară. Un "circuit" de exercițiu este o completare a tuturor exercițiilor prescrise în program. Circuitele detaliate în această secțiune sunt specifice fotbalului.

Programe de puterea de formare

Puterea de formare de programe și a sugerat rutine de formare în greutate, care sunt specifice fotbal.

Forța de Formare

Fotbal Forța Teoria de Formare

Obiectivul (antrenamentele) pentru forță Crește rezistența la minge pentru a rezista provocărilor și ține mingea în sus. Creșteți capacitatea de săritură verticală (adică provocări de direcție și aeriene, GK salvează). Creșteți viteza și accelerarea / decelerarea. Leziuni ...

29-05-2013 Hits: 22179 Programe de puterea de formare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Întreg organismul Circuit

Obiectivul (circuitele) dezvoltării forței și rezistenței musculare generale pentru brațe / piept / miez / picioare. Prevenirea vătămărilor. Faza fundației (Consultați Antrenament de forță) Faza maximă. (Consultați Instruirea de rezistență) Faza de rezistență. (Consultați antrenamentul pentru forță) Nr. De exercițiu: STR1 Vârstă: 14-adulți Fără jucători: ...

29-02-2012 Hits: 34266 Circuit de Formare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Circuitul de fotbal integral

Obiectivul (circuitele) dezvoltării forței și rezistenței musculare generale pentru brațe / piept / miez / picioare. Prevenirea vătămărilor. Faza fundației (Consultați Antrenament de forță) Faza maximă. (Consultați Instruirea de rezistență) Faza de rezistență. (Consultați antrenamentul pentru forță) Nr. De exercițiu: STR1 Vârstă: 14-adulți Fără jucători: ...

21-06-2008 Hits: 18222 Circuit de Formare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe