Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Echipamente pentru fotbal
Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Autentificare
Înregistrare


Magazinul Puma.com

U14 Soccer Drills


Colecția de exerciții de fotbal pentru tineri, axată pe abilitățile și activitățile de pregătire necesare acestui grup de vârstă U14-U16. O combinație de exerciții tehnice, tactice și fizice sunt folosite pentru antrenarea jucătorilor. Dezvoltarea abilităților precum trecerea, filmarea, apărarea etc. O abordare holistică a antrenamentului este folosită cu metode de antrenament descoperit ghidat și care permite jocului să fie profesorul în aceste sesiuni de antrenament realiste care reflectă cerințele meciului. Progresul către exerciții de fotbal U14, exerciții de fotbal U16, exerciții de fotbal U18.

Curs de crossover SAQ

Exercițiu de fotbal de tip SAQ care dezvoltă agilitatea în fotbal. Dezvoltarea timpului de reacție, a abilităților motrice pentru echilibru, coordonare, agilitate programată și agilitate aleatorie. ...

11-04-2018 Hits: 26824 Burghiu de perspicacitate Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Jucând în spate cu Full B ...

Redarea exercițiului din spate cu dificultăți progresive. Activitatea nivelului de bază pentru a construi unghiuri de susținere bune și pentru a încorpora strategii pentru a construi posesia în afara teritoriului defensiv al ...

23-03-2018 Hits: 33210 Redarea Out din spate SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Mijlocul suportiv de trecere

Acest exercițiu de trecere și mijlocie implică dezvoltarea jocului de la unitatea de apărare prin mijlocul terenului.

18-05-2017 Hits: 23353 Pase și control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Dinamic Fotbal Warm Up

Încălzire cu exerciții dinamice pentru a fi utilizate înainte de antrenament sau jocuri. Crește temperatura internă a corpului și scade riscul de rănire. De asemenea, utilizat pentru pregătirea mentală și focalizare anterioară ...

29-12-2015 Hits: 39824 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Redarea în spate cu tranziție SSG

Dezvoltați redarea jocului Înapoi în zonele cu tranziție încorporate în exercițiu. Forma antrenorului și mișcările necesare pentru a construi din spate și a circula fotbalul prin ...

27-12-2015 Hits: 36140 Redarea Out din spate SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

4vs4 (+ 3) de tranziție de joc

Exercițiul rondo de tranziție folosit pentru a dezvolta diverse aspecte ale jocului în tandem. Abilități de posedare în primul rând cu trecerea la atac și apărare. Exercitarea ar trebui să fie utilizată pozițional pentru a dezvolta ...

23-12-2015 Hits: 31943 Tranziție Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Mijloc Rotatii Rondo

Activitate de posesiune menită să dezvolte rotațiile și mișcarea inteligentă a mijlocașilor pentru a crea unghiuri de sprijin în posesia lor.

11-12-2015 Hits: 38180 Rotatii poziționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

5vs2 Rondo

Dezvoltă abilitățile de posesie într-un rondo de tranziție 5vs2. Abilitățile de posesie și unghiurile de sprijin sunt antrenate, precum și tranzițiile rapide între faza de atac și apărarea jocului.

09-12-2015 Hits: 51359 Burghiu Posesia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Twin Grid Rondo

Activitate rapidă de posesie cu funcționalitate de poziție în două grile mici de posesie. Fotbal rondo exercițiu pentru dezvoltarea jocului rapid.

08-12-2015 Hits: 26138 Burghiu Posesia Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Redarea în spate SSG

Antrenor Jucând din posesia de spate și clădire prin 3rds. Bazat pe un stil de posesie de fotbal. Trecerea în mijlocul terenului. Acest exercițiu are mai multe progresii care se dezvoltă ...

19-02-2015 Hits: 34664 Redarea Out din spate SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

4 3-3-pozițional Rondo

Poziționarea exercită rondo într-o formă 433. Ar putea fi modificat pentru alte formații. Antrenarea posesorului specific într-un 4-3-3 cu tranziții și joacă spații strâmte. Ar putea fi folosit ca ...

18-01-2015 Hits: 56347 Posesia SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Dezvoltarea atacurile pe 3rd final

Atacarea exercițiului funcțional în cazul în care echipele încearcă să creeze modele eficiente de atac. Dezvoltați jocul atacat larg și, de asemenea, jocul combinat central pentru a dezorganiza și dezorienta linia de apărare.

17-01-2015 Hits: 45694 Atacarea burghiu funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Compact Apărarea

Antrenorul echipei cum să compacte câmpul și să împiedice pătrunderea în oportunități. Reduceți spațiul dintre linii ca unitate 11 și aflați cum să glisați și să treceți la ...

13-03-2014 Hits: 33901 Apărarea 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Înapoi 4 Zonal de poziționare

Antrenor cum să deplasați blocul de apărare și cum să compactați câmpul. Antrenorul apărând adânc și fiind greu de pătruns prin menținerea spațiului și coordonarea eficientă a unității ...

05-03-2014 Hits: 41442 Apărarea burghiu funcționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Finisare cu Sprint

Atacul și finisarea în fața golului, cu condiționarea fitness condiționată. Antrenați cum se termina de la cruci și jocul combinație rapidă cu trecerea. De asemenea, trecerea rapidă pe eforturile ratate care ...

21-02-2014 Hits: 21188 Burghiu tehnice de finisare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

4-3-3 Posesie

Păstrarea jocului 433 cu joc lateral mic, unde ne antrenăm cum să păstreze posesia într-un 4-3-3. Antrenamentul antrenor se joacă în centrul mijlocului într-un 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 28773 Posesia SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Adânc Apărarea a Counter Attack

Antrenorul înțelege când trebuie să contraatreze pe un joc de dimensiuni reduse pe o scară largă. Antrenor cum să contra-atac în diferite moduri și, de asemenea, cum să-și recâștige posesia în propria jumătate. Strategii ...

10-02-2014 Hits: 29842 Jocuri compacte Apărarea Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Află mai multe

Autocarul printre fundașii centrali ai de a face cu Cro ...

Apărând prioritățile și rolurile pentru apărătorii centrali în ceea ce privește abordarea bilelor cu servire largă. Antrenor cum să se ocupe de atacatori în ultima treime și detaliile mișcărilor de apărare ale ...

05-12-2013 Hits: 25969 Apărarea burghiu funcționale Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Află mai multe

Crearea și exploatarea spațiului în Wide Ar ...

Antrenează cum să creezi spațiu în zone largi și să exploatezi spațiul în aceste zone. Antrenează modul în care se dezvoltă scenarii de atac 1vs1 în larg și se joacă pe flanc, alături de încercarea de dezechilibru ...

12-11-2013 Hits: 31021 Atacarea burghiu funcționale Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Află mai multe

FC Barcelona tranziție Defensiv

Antrenează cum să recâștigi posesia în a treia finală și cum să împiedici opoziția să joace înainte. Încercarea ideală de a recâștiga posesia fotbalului în 6 secunde dacă este posibil ...

21-10-2013 Hits: 43694 Fazele apără de Joaca Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Află mai multe

Construirea de la spate

Rolul jucătorilor atunci când joacă în spate. Rolul jucătorilor de la mijlocul terenului când fundașul central este în posesie. Rolul apărătorilor centrali atunci când jucătorul de la mijlocul terenului este în posesie. Dezvoltați înțelegerile jucătorilor ...

14-10-2013 Hits: 40031 Fazele ataca de Joaca Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Află mai multe

Posesia Cu Tempo (Barcelona)

Antrenează o echipă care să controleze ritmul de posesie și să adopte o formă necesară menținerii posesiei. Jucătorii din zonele centrale învață să conecteze terenul și să ofere comutatoare de ...

23-07-2013 Hits: 26543 Non-direcțională SSG Posesia a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Fundasi antrenor să se suprapună în mod eficient

Aflați cum să faceți o alergare eficientă pentru a crea spațiu / încrucișare / fotografiere. Aflați cum să recunoașteți momentul potrivit pentru a vă suprapune și a exploata în zonele cu flancuri largi. Aflați și cum să faceți ...

17-07-2013 Hits: 30000 Fazele ataca de Joaca Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Află mai multe

Rularea cu mingea și condiționat

Tehnica de dribling care poate fi folosită și ca condiționare și exercițiu de fitness, dacă este nevoie. Alergarea cu pregătirea tehnicii mingii și, de asemenea, condiționarea specifică fotbalului. Poate fi folosit și ...

16-07-2013 Hits: 22713 Aerobic Fitness burghiu Ray Power - avatar Ray Power

Află mai multe

Mijlociere Crearea și Exploatarea Spac ...

Dezvoltarea abilităților de fotbal și de a primi și de a crea spațiu ca individ și strategii necesare. Înțelegerea, de asemenea, atunci când este nevoie să lucreze din greu pentru a trece la ...

16-07-2013 Hits: 20466 Crearea Space Ray Power - avatar Ray Power

Află mai multe

Condiționat cu Dribling

Exercițiu de dribling care încorporează condiționarea în diferite grade după dorință. Îmbunătățirea abilităților de manipulare a driblingului, virajului, mingea cu condiționarea specifică fotbalului. ...

15-07-2013 Hits: 18746 Aerobic Fitness burghiu Ray Power - avatar Ray Power

Află mai multe

Exploatarea 1vs1 Scenarii Wing (Arsenal)

Dezvoltați capacitatea largă a jucătorului de a bate adversarii 1vs1 și de a oferi o cruce. Încorporează tehnica de finisare și traversare ca fiind fundamentală pentru activitate. Formatul de joc cu față mică cu două echipe concurente ...

20-03-2013 Hits: 40493 Crossing și SSGs Joaca Wide TonyDeers - avatar TonyDeers

Află mai multe

Recovery rulează de la SSG Mijloc

Apărarea de recuperare rulează jocul cu fețe mici, cu zonă secționată, pentru a determina cursele clare de apărare pentru jucători. Antrenor unde să efectueze recuperări pentru diferite poziții (în special jucători la mijlocul ...

29-11-2012 Hits: 29320 Jocuri compacte Apărarea Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

6 minge de joc (aerobic)

Joc cu față mică, axat pe dezvoltarea fitnessului aerobic (intensitate ridicată) și tranziția imediată la atac. Finisarea este, de asemenea, instruită în repetări mari, deoarece unitatea de apărare este frecvent depășită. ...

30-03-2012 Hits: 44211 Aerobic SSG lui Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Fitness general (aerobic)

Activitatea de fitness și condiționare folosită pentru dezvoltarea capacității aerobe și, de asemenea, a pragului. Exercițiul integrează pregătirea tehnică la stații repetate în timp ce antrenează sisteme energetice aerobice. ...

12-02-2012 Hits: 36447 Aerobic Fitness burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe