Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Echipamente de fotbal
Căutare - Etichete
Căutare - Conținut
Autentificare
Înregistrare


Cumpărați Puma.com

Exerciții tehnice de fotbal

Exercițiile și exercițiile tehnice de fotbal sunt concepute pentru a promova tehnica și abilitățile jucătorilor. Jucătorii vor învăța treptat, într-o perioadă de timp, coordonarea și tiparele motorii de bază de care au nevoie pentru a rezolva problemele specifice jocului de fotbal. Procesul de luare a deciziilor este foarte complex și jucătorii reacționează nu numai la mișcările celorlalte echipe, ci și la propriii coechipieri. Alegerea celor mai eficiente soluții la aceste probleme necesită un grad ridicat de stăpânire a mingii și o gamă largă de abilități motorii în fotbalul de nivel superior. Aceste abilități tehnice de fotbal sunt învățate printr-o varietate de exerciții tehnice progresive de fotbal. Exercițiile tehnice trebuie efectuate mai întâi fără opoziție pentru a le permite jucătorilor confortul în a comite erori și a învăța. Pentru a revizui mai multe exerciții, consultați Exerciții de fotbal. Scopul este ca aceste abilități tehnice să poată fi realizate în cele din urmă într-o manieră adaptabilă și flexibilă pe teren, în combinație cu toate deciziile pe care trebuie să le ia un jucător.  Exerciții tehnice de fotbal. Pentru a căuta tipuri specifice de exerciții de antrenament, consultați Exerciții de fotbal.

subcategorii

Exerciții de fotbal

Exerciții de pasaj la fotbal și sesiuni de antrenament, inclusiv tehnici și abilități de distribuire a pasajului la sol și pasaj aerian. O selecție obișnuită de exerciții de trecere și tehnici trebuie să fie predată în anii de pregătire a fundației (treceri în sus, curbate, așchii, conduse). Abilitatea de a trece este fundamentală pentru jocul modern bazat pe posesie. Trecerea punctelor cheie de antrenor

Trecerea exercițiilor 9-11 ani

Trecerea de exerciții de fotbal și practici și exerciții pentru fotbalul tinerilor. În acest moment, jucătorii ar fi trebuit să finalizeze majoritatea antrenamentelor de bază. Jucătorii ar trebui să fie capabili să treacă atât pe distanțe scurte, cât și pe distanțe medii la sfârșitul acestei faze.

Exerciții de fotbal care trec 12-15 ani

Sesiuni de trecere la nivel mediu și exerciții / exerciții pentru jucătorii după 11 ani. Aceste exerciții și sesiuni trecătoare încep să cuprindă teoria bazată pe posesie, schimbarea jocului, încrucișarea, jocul combinat, printre alte subiecte.

Exerciții de posesie

Practicile de calificare a posesiei sunt atât exerciții de fotbal opuse, cât și non-opuse, pentru a dezvolta abilitățile jucătorilor de a menține posesia fotbalului. Exercițiile de trecere a posesiei sunt o componentă cheie pentru dezvoltarea capacității echipelor de a păstra fotbalul. Pentru a revizui mai multe exerciții de antrenament conexe, consultați Exerciții de fotbal.

Trecerea jocului de comutare

Abilitatea de a schimba jocul (cunoscută și sub numele de schimbarea punctului de atac) este fundamentală pentru menținerea posesiei și exploatarea oponenților noștri zone apărate slab. Acest lucru necesită o serie de pasaje și abilitatea de a muta rapid fotbalul dintr-o parte a terenului în cealaltă.

Rotații poziționale

Exerciții de fotbal de trecere și deținere care se concentrează pe dezvoltarea schimbului și a rotației jucătorilor în faza de atac.

Trecere și control

Exerciții de trecere care pun accent și pe control și atingere.

Trecere combinată

Jocul combinat și trecerea sunt direct legate și sunt dependente unul de celălalt. În descompunerea liniilor defensive sunt necesare combinații de pasaje bine temporizate. Aceste burghie de trecere oferă un accent pe jocul combinat.

Finalizarea exercițiilor de fotbal

Finalizarea exercițiilor de fotbal și exerciții de tragere pentru o varietate de grupe de vârstă.  Finalizarea punctelor cheie de antrenor

Exerciții de finisare a fotbalului 9-11 ani

Exerciții de finisare a fotbalului și exerciții pentru dezvoltarea tehnicii de fotbal sunt stabilite în aceste exerciții în primii ani de dezvoltare a jucătorului. Aceste sesiuni de coaching sunt sub o presiune limitată sau limitată în fazele timpurii de dezvoltare și de dobândire a abilităților.

Tragere opusă

Exerciții de finisare cu elemente de presiune (fie pasive, fie active) care necesită fotbaliștii să dezvolte tehnica de finisare sub presiune.

Burghiuri tehnice de finisare

Exerciții de finisare care îi plasează pe fotbaliști în situații în care li se cere să folosească abilități și tehnici specifice de finisare. Se dezvoltă un nivel ridicat de abilități tehnice. În general în situații neopuse.

Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani

Exerciții de finisare de nivel intermediar pentru jucătorii care au însușit tehnica de finisare / tragere și scor cu diferite părți ale corpului. Aceste sesiuni de antrenor pot include presiuni și abilități mai avansate de finisare.

Exerciții de finisare pentru fotbal 15-Adlt

Exerciții de finalizare a fotbalului și sesiuni pentru jucători avansați. Dezvoltarea timpilor de reacție rapidă / încorporarea fitnessului și a SAQ / luarea deciziilor. Aceste sesiuni de coaching sunt adesea cu presiune deplină și timp limitat.

Exerciții de încrucișare de fotbal

Exerciții de încrucișare de fotbal și exerciții de încrucișare pentru antrenarea tuturor tipurilor de cruci în fotbal. Trecerea punctelor cheie de antrenor

Exerciții de încrucișare de fotbal 12-15 ani

Exerciții și exerciții de traversare intermediare. Dezvoltarea în continuare a fundamentelor tehnicilor de încrucișare a fotbalului și a diferitelor tipuri de servicii în practici și exerciții de calificare opuse. Incorporarea de jocuri cu laturi mici și trecerea sub presiune.

Circuite tehnice de traversare și finisare - Nivelul 3

Practicări și exerciții de abilități de încrucișare și finisare care încorporează exerciții de abilități suplimentare cu tehnică de încrucișare într-un format de circuit.

Exerciții de încrucișare de fotbal 15-Adlt

Exerciții și exerciții de fotbal pentru antrenori avansați și jucători adulți. De obicei, în jocurile mici și cu condiții opuse practicilor și exercițiilor de îndemânare.

Dribling

Exerciții de dribling de fotbal și exerciții pentru sesiuni de antrenament legate de dribling în fotbal.Dribblingul punctelor cheie de antrenor

Exerciții de dribling de fotbal 9-11 ani

Exerciții de fotbal pentru driblingul nivelului de bază. Intrați în biblioteca de exerciții de fotbal pentru a vizualiza exercițiile și practicile de fotbal cu subiectul driblingului și alergării cu fotbalul.

Menti si miscari de fotbal

Exerciții și exerciții care promovează abilitățile și dezvoltarea feint / mutare și abilitățile 1vs1 la jucători.  Fotbalul mizează și mută punctele cheie de antrenor

Exerciții de fotbal și mișcări 9-11 ani

Dezvoltarea și antrenarea feintelor de bază și a mișcărilor / abilităților necesare în fotbal. Acestea includ mișcări, finte și mișcări de oprire a startului și jocurile cu laturi mici folosite pentru antrenarea acestor abilități de fotbal.

Portar

Exercițiu și activități de pregătire tehnică pentru portar.  Puncte cheie de antrenor

Rubrică

Exerciții și exerciții pentru direcția fotbalului pentru antrenarea tehnicii și aplicării corecte a direcției.  Titlul punctelor cheie de antrenor

Exerciții de cap de fotbal 12-15 ani

Exerciții și sesiuni de fotbal pentru fotbaliști de nivel mediu. Jocuri de direcție și exerciții de direcție pentru a antrena abilitățile și tehnicile de direcție. Practici opuse sunt dezvoltate pe tehnica sunetului.

Control și primire

Controlează și primești exerciții de fotbal și exerciții pentru sesiuni de antrenor de fotbal în care subiectul este controlul, primind legătură cu atingerea.  Controlul și primirea punctelor cheie de antrenor

Controlul și primirea fotbalului 12-15 ani

Controlul dificultăților intermediare și primirea și controlul exercițiilor de fotbal. Aceste sesiuni se concentrează pe dezvoltarea jucătorului în situații mai presate în care controlul și stăpânirea mingii trebuie combinate cu luarea deciziilor.
Titlu Creat Data
Exerciții tehnice de fotbal Ianuarie 08 2010

3 Etape de finisare

3 Exercițiu de finisare a stației care implică diferite tipuri de finisare pe poartă în succesiune rapidă. Dezvoltați fotografierea și din interiorul / în jurul zonei de 18 ani.

17-02-2018 Afișări: 28841 Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Terminarea în jurul zonei de 18 ani

Exercițiu de antrenament de finalizare conceput pentru a dezvolta abilități de finisare din diferite unghiuri după concedieri. ...

16-02-2018 Afișări: 50505 Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Finisare în 3 etape cu încrucișare

Exercițiu tehnic de antrenament de finisare conceput pentru a dezvolta abilități de finisare din diferite unghiuri. Terminarea în jurul zonei de 18 ani cu joc combinat.

16-02-2018 Afișări: 46447 Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

1vs1 Opus Finishing

Finalizarea antrenamentului cu scenarii de atac 1vs1 în și în jurul zonei de 18 ani. Dezvoltarea finisării și fotografierii sub presiune ...

15-02-2018 Afișări: 38398 Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Finalizarea cu combinații Striker

Finalizarea antrenamentului cu joc combinat urmat de finalizarea rapidă în zonele centrale strânse. În interiorul și în afara zonei de 18 ani.

14-02-2018 Afișări: 34559 Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

3 Etape de finisare cu Crossing II

Pregătirea de finisare în această sesiune de fotografiere și finisare multi-stație care include diferite tipuri de finisaje. ...

14-02-2018 Afișări: 38596 Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Terminarea de la Cruci I

Învățarea modului de a termina de la acțiuni de finisare încrucișate. Exercițiu la nivel de bază, fără opoziție. ...

13-02-2018 Afișări: 32927 Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Atacarea jocului și a combinațiilor (pe larg ...

Dezvoltarea abilităților de posesie în grupuri mici cu fază de tranziție. Tempo și viteză de joc în zone aglomerate.

13-02-2018 Afișări: 50134 Exerciții de finisare a fotbalului 12-15 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Rondosuri fundamentale

Rondouri de fotbal la nivel de fundație concepute pentru a antrena jucătorii în elementele de bază și fundamentale ale menținerii posesiei în fotbal (Fotbal). ...

18-01-2018 Afișări: 42564 Trecerea exercițiilor 9-11 ani Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Trecere înainte (4vs2)

Transmiterea înainte într-un format simplu conceput pentru a antrena elementele de bază ale răbdării în posesia pentru a juca înainte. Antrenarea trecerii și mișcării înainte.

19-12-2017 Afișări: 50693 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Mijloc de susținere

Acest exercițiu de trecere și mijlociu implică dezvoltarea jocului de la unitatea în apărare până la mijlocul terenului.

18-05-2017 Afișări: 36645 Trecere și control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Mijlocii Rotations Rondo

Activitate de posesie concepută pentru a dezvolta rotații și mișcări inteligente ale mijlocașilor pentru a crea unghiuri de susținere atunci când sunt în posesie.

11-12-2015 Afișări: 60456 Rotații poziționale Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

5vs2 Rondo

Dezvoltă abilități de posesie într-un rondo de tranziție 5vs2. Abilitățile de posesie și unghiurile de sprijin sunt antrenate, precum și tranziții rapide între faza de atac și de apărare a jocului.

09-12-2015 Afișări: 70304 Exerciții de posesie Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Twin Grid Rondo

Activitate rapidă de posesie cu funcționalitate de poziționare în două grile mici de posesie. Exercițiu de fotbal rotund pentru dezvoltarea jocului rapid.

08-12-2015 Afișări: 39604 Exerciții de posesie Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Finisarea cu Sprinturi

Atacarea și finalizarea în fața porții cu condiționată condiție fizică încorporată. Antrenează cum se termină din cruci și combinația rapidă joacă cu traversarea. De asemenea, tranziția rapidă a eforturilor ratate care ...

21-02-2014 Afișări: 30197 Burghiuri tehnice de finisare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Scenarii de fotografiere (Bayern M)

Exercițiu de finalizare care este progresiv și în care jucătorii sunt obligați să facă secvențe tehnice specifice înainte de o încercare de poartă. Trece de la ne-opus la opus. ...

15-11-2011 Afișări: 39499 Burghiuri tehnice de finisare Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Atacarea apărătorilor și finalizarea (Newca ...

Dezvoltați tehnica de finisare a amplasării și a distanței apropiate în această activitate de fotografiere. Diverse exerciții de joc combinat sunt efectuate înainte de finalizări rapide la poartă cu rotații. ...

10-11-2011 Afișări: 35879 Tragere opusă Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Fotografiere combinată rapidă

Terminați exercițiul cu câteva stații care se rotesc fluid. Finisarea la distanță este combinată cu finisarea la distanță scurtă în interiorul și în jurul porții. ...

14-10-2011 Afișări: 51954 Burghie de finisare multi-stație - Nivelul 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe

Control aerian și trecere aeriană

Obiectiv (e) de exercițiu Dezvoltarea abilităților de control atunci când primesc treceri de pe sol. Dezvoltă abilități de control aerian sub presiune. Dezvoltă tehnici de aruncare. Dezvoltați posesiunea într-un grup mic. Exercițiu nr: PAS3 Vârstă: 11-14 ani Nu Jucători: 12+ Dificultate: Ușor Zona / timpul: ...

12-10-2011 Afișări: 39495 Trecere și control Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Află mai multe

Aerian și trecere lungă

Dezvoltarea tehnicii de trecere aeriană și control aerian. Am avansat la jocuri de mici dimensiuni care încorporează aceste tehnici de trecere. De asemenea, antrenează posesiunea în spații înguste, cu accent pe trecere. ...

06-10-2011 Afișări: 48045 Trecere și control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Află mai multe