Sesiune: AO.064
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Obiectivele de exercițiu
- Dezvoltarea capacității de jucători pentru tranziția de la defensivă la atace pozițiile repede.
- Dezvoltarea ataca formă echipă.
Organizația
Diagrama 1. Aranjament de configurare
Înființat
- 30x40 grilă marcată prin conuri.
- 5vs5 (+ 2)
Instrucțiuni
- Echipa în posesia TREBUIE să aibă mereu jucători 4 pe marginea grila de joc (adică una pe fiecare parte). 2-urile neutre joacă întotdeauna în mijloc sunt și joacă pentru echipa în posesia întotdeauna.
- Atacurile jucatori de echipa, altele decât un jucător rămas în mijlocul nu poate atinge mingea în joc posesia excepția cazului în care sunt în afara rețelei.
- Când se pierde posesia tranziția are loc pentru cealaltă echipă și echipa care a pierdut posesia migra inapoi in campul de joc centrala.
- Jucătorii secundare pot deplasa în sus și în jos pe partea din suprafața de joc.
- Notă: Pentru practică acest exercițiu se poate face fără a porni în zbor pentru a începe cu. De exemplu, fiecare echipă joacă o perioadă stabilită în lateral.
Punctajul
- 10 trece consecutiv = obiectivul 1. Acest număr poate fi variat la nivelul jucătorilor.
Puncte de coaching
- Tranziție rapidă de la poziția defensivă în poziția ofensivă.
- Asigurați-vă că un jucător se extinde la nivel de fiecare parte, o mare și unul profund.
- Încurajați de jucatori pentru a face un spatiu mare.
- Jucători exterioare (de exemplu, spate complete și MID afara) ar trebui să fie cei care sa extins la părțile laterale largi.
- Joaca atinge limitate rapide și cu la mijloc.
- Uită-te pentru a obține mingea larg devreme.
- Creați unghiuri de sprijin bune și triunghiuri care trec.
Progresii
- Consultați diagrama 2. Liniați un câmp pe jumătate și jucați de la marginile zonei 18yrd până la linia de mijloc. În posesia jucătorilor 4 trebuie să ieși din zona centrală pentru a juca. Neutreții nu părăsesc zona centrală. În acest format apărătorii pot părăsi zona centrală și pot merge oriunde.
Diagrama 1. Versiunea jocului cu goluri
Variaţii
- 2 atinge pe părțile laterale.
- 1 atinge pe părțile laterale.
- Jucătorii externi pot juca la alte piese din afara.