Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Magazinul Puma.com

Posesia warm up (include GKS)

Sesiune

Sesiune: WU.009

Varsta: 12-Adlt Intensitate: scăzut
Timp: 20 min Pozitii: TOATE
Jucători: 7 + teren de fotbal coaching drills Zona: 20x20 yrds

Obiectivele de exercițiu

  1. Se prepară jucatori prin creșterea temperaturii corpului.
  2. Activ warm up se întinde pentru a pregăti mușchii pentru activitate.
  3. Munca în echipă și de sprijin (Posesie).

Pre-Game Warm Ups

Dinamic Fotbal Warm Up

Warm-up cu exerciții dinamice care trebuie folosite înainte de antrenament sau jocuri. Creșteți temperatura internă a corpului și reduceți riscul de rănire. De asemenea, folosit pentru pregătirea și focalizarea psihică înaintea ...

29-12-2015 Hits: 17328 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Bayern Munchen Pre-Game Warm Up

Activitatea de rondo Warm-Up care implică jucători 11. Încălzire tehnică specifică poziției dinamice pentru a mări ritmul cardiac și pentru a vă pregăti pentru o potrivire. Ar trebui să se efectueze după o încălzire dinamică standard ...

21-11-2014 Hits: 18984 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warmup Circuit de recuperare

Activitatea de sesiune de incalzire sau de regenerare cu activitati dinamice construite cu diferite intensitati. Agilitatea și întinderea dinamică implicate în această activitate pentru a construi pregătirea fizică și mentală. ...

27-01-2010 Hits: 34065 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

De mers pe jos de fotbal Warmup

Warming-Up Routine, care este esențial fie pentru sesiuni de pregătire în pre-joc, fie pentru pregătire pre-pregătire și include, de asemenea, tehnici de îndreptare și salvare. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată cu ...

27-01-2010 Hits: 23473 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Liverpool Rubrica Warmup / Volley

Activitate de încălzire într-un joc mic, care integrează tehnica și cooperarea.

26-01-2010 Hits: 22747 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Minge Fura

Warm-up cu competiție pentru jucătorii mai tineri în mod specific. Agilitatea și tehnicile SAQ implicate în această activitate de încălzire competitivă pentru a construi pregătirea fizică și psihică și a dezvolta munca în echipă.

26-01-2010 Hits: 20033 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Chase progresivă (Agilitate și rapiditate ...

Joc de joc cu fețe mici (fără mingi de fotbal). Activitate competitivă implicând SAQ și schimbări de formare în direcție. ...

26-01-2010 Hits: 19680 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Pinnie Chase Agilitate

Activitatea de incalzire cu urmarirea si agilitatea si miscarile SAQ. Jucatorii concureaza in perioade scurte de activitate intensa. ...

26-01-2010 Hits: 14002 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Dragon Agilitate

Apărând prioritățile în și în jurul zonei 18yrd. Concentrându-se pe prevenirea oportunităților de marcare a obiectivelor și a tehnicilor de apărare a grupurilor mici.

26-01-2010 Hits: 21071 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Agilitate Chase

Activitatea de incalzire in grupuri cu accent pe abilitatile de comunicare si competitie. Pot fi intercalate și cu întindere dinamică, de asemenea. Sugerată ca o practică de warm-up numai. ...

09-01-2010 Hits: 15289 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Posesia 7vs7 cu GKS

Activitatea de încălzire bazată pe posesie care implică GK-urile. 1 / 2 sesiune de posesie a câmpului care poate fi efectuată înainte de o sesiune de antrenament sau joc. ...

09-01-2010 Hits: 24533 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Masina de gaurit de control aerian (potcoave)

Încălzirea tehnică care implică trecerea îndelungată la un partener și dezvoltarea unui control tactil și aerian. Activitate tehnică avansată pentru fotbaliștii de nivel superior, cu abilitatea de a clip ...

08-01-2010 Hits: 18386 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Frecventa (Dribling / de control)

Încălzirea activității folosind driblingul ca fundație cheie. Poate fi intercalat cu activități dinamice de întindere după cum doriți. Pregătiți jucătorii pentru un joc prin creșterea temperaturii corpului de bază. Încălzirea activă ...

08-01-2010 Hits: 24102 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Posesia warm up (include GKS)

Încălzirea, incluzând jucătorii GK și jucătorii de pe teren. Încălzirea dinamică care poate fi intercalată cu întindere dinamică între jocurile posesionale. În mod obișnuit, se folosește ca antrenament de warm-up și nu ...

08-01-2010 Hits: 18953 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Liverpool Arunca / Catch Warm Up

Warm-up joc cu fețe mici folosit la Liverpool care implică aruncarea și capturarea abilităților.

08-01-2010 Hits: 21542 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Fotbal Tenis SAQ burghiu

Tenis de fotbal cu exerciții funcționale SAQ (Speed, Agility & Quickness) construite în joc. Instruire de coordonare cu un exercițiu de înaltă calificare, care poate fi și competitiv necesar ...

08-01-2010 Hits: 13406 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Fotbal Tenis

Joc de antrenament cald, care este esențial fie pentru sesiuni de pregătire înaintea jocului, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 14299 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Arsenal Warm Up Drill

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 57243 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 4 de rutină

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 30924 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 3 de rutină

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 28002 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 2 de rutină

Circuitul de încălzire care poate fi folosit înainte de un joc sau o sesiune de antrenament pentru a construi temperaturile de bază și, de asemenea, pentru a întinde muschii dinamic pentru a se pregăti pentru exerciții fizice. Ar trebui să...

29-12-2009 Hits: 31733 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 1 de rutină

Activitatea de încălzire dinamică, care include mai multe exerciții de rănire și pregătire pentru activitatea fizică, care poate fi efectuată înainte de o sesiune de meci sau antrenament. O listă a tuturor întinderilor dinamice sunt ...

29-12-2009 Hits: 51257 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Sesiuni similare

Teoria Warm-UpTeoria Warm-Up
Încălzirea are loc înainte de antrenament sau joc și se răcește imediat (încălzirea) imediat ...
Suprapunere / 1-2 Warm-Up (Italia)Suprapunere / 1-2 Warm-Up (Italia)
Pregătiți jucătorii pentru un joc prin creșterea temperaturii corpului de bază într-un joc mic ...
Dinamic Fotbal Warm UpDinamic Fotbal Warm Up
Warm-up cu exerciții dinamice care trebuie folosite înainte de antrenament sau jocuri. Creșteți corpul intern ...
Încălzire dinamică 2.0Încălzire dinamică 2.0
Multi-fatete de incalzire combinand exercitii dinamice de stretching, proprioception si duel ...
Curs de crossover SAQCurs de crossover SAQ
Exercițiu de fotbal de tip SAQ care dezvoltă agilitatea în fotbal. Dezvoltați timpul de reacție, abilitățile motoarelor pentru echilibrul ...
Circuit de activare / recuperareCircuit de activare / recuperare
Circuit de recuperare care poate fi folosit ca parte a unei sesiuni de regenerare. Activități care promovează ...
Activare (Mini)Activare (Mini)
Exercițiu de exercițiu de exercițiu și de activare folosind echipamente de bază pentru pre-practicare sau pre-joc. În primul rând ...
Mijlocul suportiv de trecereMijlocul suportiv de trecere
Acest exercițiu de trecere și mijlocie implică dezvoltarea jocului de la unitatea de apărare prin ...
Redarea în spate cu Neutral Spate completaRedarea în spate cu Neutral Spate completa
Redarea exercițiului din spate cu dificultăți progresive. Activitatea nivelului de bază pentru construirea ...
Redarea în spate cu tranziție SSGRedarea în spate cu tranziție SSG
Dezvoltați jocul înapoi în zonele cu tranziție încorporate în exercițiu. Forma antrenorului și ...

Imparte asta