Soccer Drills & Training de fotbal

Professionalsoccercoaching.com

Fotbal burghiu & Antrenament de fotbal

Înscrie-te



Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Magazinul Puma.com

Warmup Circuit de recuperare

Sesiune

Sesiune: WU.019

Varsta: 12-Adlt Intensitate: Mediu
Timp: 10 min Pozitii: TOATE
Jucători: 2 + teren de fotbal coaching drills Suprafață: Pitch

Obiectivele de exercițiu

  1. Creșterea temperaturii Core.
  2. Munca în echipă și de comunicare.
  3. Agilitate și Rapiditate.

Pre-Game Warm Ups

Dinamic Fotbal Warm Up

Warm-up cu exerciții dinamice care trebuie folosite înainte de antrenament sau jocuri. Creșteți temperatura internă a corpului și reduceți riscul de rănire. De asemenea, folosit pentru pregătirea și focalizarea psihică înaintea ...

29-12-2015 Hits: 15155 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Bayern Munchen Pre-Game Warm Up

Activitatea de rondo Warm-Up care implică jucători 11. Încălzire tehnică specifică poziției dinamice pentru a mări ritmul cardiac și pentru a vă pregăti pentru o potrivire. Ar trebui să se efectueze după o încălzire dinamică standard ...

21-11-2014 Hits: 17133 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warmup Circuit de recuperare

Activitatea de sesiune de incalzire sau de regenerare cu activitati dinamice construite cu diferite intensitati. Agilitatea și întinderea dinamică implicate în această activitate pentru a construi pregătirea fizică și mentală. ...

27-01-2010 Hits: 32864 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

De mers pe jos de fotbal Warmup

Warming-Up Routine, care este esențial fie pentru sesiuni de pregătire în pre-joc, fie pentru pregătire pre-pregătire și include, de asemenea, tehnici de îndreptare și salvare. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată cu ...

27-01-2010 Hits: 22229 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Liverpool Rubrica Warmup / Volley

Activitate de încălzire într-un joc mic, care integrează tehnica și cooperarea.

26-01-2010 Hits: 21539 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Minge Fura

Warm-up cu competiție pentru jucătorii mai tineri în mod specific. Agilitatea și tehnicile SAQ implicate în această activitate de încălzire competitivă pentru a construi pregătirea fizică și psihică și a dezvolta munca în echipă.

26-01-2010 Hits: 18738 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Chase progresivă (Agilitate și rapiditate ...

Joc de joc cu fețe mici (fără mingi de fotbal). Activitate competitivă implicând SAQ și schimbări de formare în direcție. ...

26-01-2010 Hits: 19016 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Pinnie Chase Agilitate

Activitatea de incalzire cu urmarirea si agilitatea si miscarile SAQ. Jucatorii concureaza in perioade scurte de activitate intensa. ...

26-01-2010 Hits: 13266 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Dragon Agilitate

Apărând prioritățile în și în jurul zonei 18yrd. Concentrându-se pe prevenirea oportunităților de marcare a obiectivelor și a tehnicilor de apărare a grupurilor mici.

26-01-2010 Hits: 20164 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Agilitate Chase

Activitatea de incalzire in grupuri cu accent pe abilitatile de comunicare si competitie. Pot fi intercalate și cu întindere dinamică, de asemenea. Sugerată ca o practică de warm-up numai. ...

09-01-2010 Hits: 14467 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Posesia 7vs7 cu GKS

Activitatea de încălzire bazată pe posesie care implică GK-urile. 1 / 2 sesiune de posesie a câmpului care poate fi efectuată înainte de o sesiune de antrenament sau joc. ...

09-01-2010 Hits: 23585 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Masina de gaurit de control aerian (potcoave)

Încălzirea tehnică care implică trecerea îndelungată la un partener și dezvoltarea unui control tactil și aerian. Activitate tehnică avansată pentru fotbaliștii de nivel superior, cu abilitatea de a clip ...

08-01-2010 Hits: 17659 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Frecventa (Dribling / de control)

Încălzirea activității folosind driblingul ca fundație cheie. Poate fi intercalat cu activități dinamice de întindere după cum doriți. Pregătiți jucătorii pentru un joc prin creșterea temperaturii corpului de bază. Încălzirea activă ...

08-01-2010 Hits: 23323 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Posesia warm up (include GKS)

Încălzirea, incluzând jucătorii GK și jucătorii de pe teren. Încălzirea dinamică care poate fi intercalată cu întindere dinamică între jocurile posesionale. În mod obișnuit, se folosește ca antrenament de warm-up și nu ...

08-01-2010 Hits: 18168 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Liverpool Arunca / Catch Warm Up

Warm-up joc cu fețe mici folosit la Liverpool care implică aruncarea și capturarea abilităților.

08-01-2010 Hits: 20711 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Fotbal Tenis SAQ burghiu

Tenis de fotbal cu exerciții funcționale SAQ (Speed, Agility & Quickness) construite în joc. Instruire de coordonare cu un exercițiu de înaltă calificare, care poate fi și competitiv necesar ...

08-01-2010 Hits: 12510 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Fotbal Tenis

Joc de antrenament cald, care este esențial fie pentru sesiuni de pregătire înaintea jocului, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 13435 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Arsenal Warm Up Drill

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 56160 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 4 de rutină

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 29745 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 3 de rutină

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 27196 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 2 de rutină

Circuitul de încălzire care poate fi folosit înainte de un joc sau o sesiune de antrenament pentru a construi temperaturile de bază și, de asemenea, pentru a întinde muschii dinamic pentru a se pregăti pentru exerciții fizice. Ar trebui să...

29-12-2009 Hits: 30887 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 1 de rutină

Activitatea de încălzire dinamică, care include mai multe exerciții de rănire și pregătire pentru activitatea fizică, care poate fi efectuată înainte de o sesiune de meci sau antrenament. O listă a tuturor întinderilor dinamice sunt ...

29-12-2009 Hits: 49911 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Imparte asta