Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Magazinul Puma.com

Sesiune

Sesiune: WU.008

Varsta: 9-Adlt Intensitate: scăzut
Timp: 10 min Pozitii: TOATE
Jucători: 9 + teren de fotbal coaching drills Zona: 25x25yrds

Obiectivele de exercițiu

  1. Se prepară jucatori prin creșterea temperaturii corpului.
  2. Activ warm up se întinde pentru a pregăti mușchii pentru activitate.
  3. Munca în echipă și de sprijin (Posesie).

Pre-Game Warm Ups

Dinamic Fotbal Warm Up

Warm-up cu exerciții dinamice care trebuie folosite înainte de antrenament sau jocuri. Creșteți temperatura internă a corpului și reduceți riscul de rănire. De asemenea, folosit pentru pregătirea și focalizarea psihică înaintea ...

29-12-2015 Hits: 8218 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Bayern Munchen Pre-Game Warm Up

Activitatea de rondo Warm-Up care implică jucători 11. Încălzire tehnică specifică poziției dinamice pentru a mări ritmul cardiac și pentru a vă pregăti pentru o potrivire. Ar trebui să se efectueze după o încălzire dinamică standard ...

21-11-2014 Hits: 11862 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warmup Circuit de recuperare

Activitatea de sesiune de incalzire sau de regenerare cu activitati dinamice construite cu diferite intensitati. Agilitatea și întinderea dinamică implicate în această activitate pentru a construi pregătirea fizică și mentală. ...

27-01-2010 Hits: 29825 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

De mers pe jos de fotbal Warmup

Warming-Up Routine, care este esențial fie pentru sesiuni de pregătire în pre-joc, fie pentru pregătire pre-pregătire și include, de asemenea, tehnici de îndreptare și salvare. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată cu ...

27-01-2010 Hits: 19311 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Liverpool Rubrica Warmup / Volley

Activitate de încălzire într-un joc mic, care integrează tehnica și cooperarea.

26-01-2010 Hits: 18799 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Minge Fura

Warm-up cu competiție pentru jucătorii mai tineri în mod specific. Agilitatea și tehnicile SAQ implicate în această activitate de încălzire competitivă pentru a construi pregătirea fizică și psihică și a dezvolta munca în echipă.

26-01-2010 Hits: 16081 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Chase progresivă (Agilitate și rapiditate ...

Joc de joc cu fețe mici (fără mingi de fotbal). Activitate competitivă implicând SAQ și schimbări de formare în direcție. ...

26-01-2010 Hits: 17672 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Pinnie Chase Agilitate

Activitatea de incalzire cu urmarirea si agilitatea si miscarile SAQ. Jucatorii concureaza in perioade scurte de activitate intensa. ...

26-01-2010 Hits: 11931 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Dragon Agilitate

Apărând prioritățile în și în jurul zonei 18yrd. Concentrându-se pe prevenirea oportunităților de marcare a obiectivelor și a tehnicilor de apărare a grupurilor mici.

26-01-2010 Hits: 18495 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Agilitate Chase

Activitatea de incalzire in grupuri cu accent pe abilitatile de comunicare si competitie. Pot fi intercalate și cu întindere dinamică, de asemenea. Sugerată ca o practică de warm-up numai. ...

09-01-2010 Hits: 13021 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Posesia 7vs7 cu GKS

Activitatea de încălzire bazată pe posesie care implică GK-urile. 1 / 2 sesiune de posesie a câmpului care poate fi efectuată înainte de o sesiune de antrenament sau joc. ...

09-01-2010 Hits: 21992 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Masina de gaurit de control aerian (potcoave)

Încălzirea tehnică care implică trecerea îndelungată la un partener și dezvoltarea unui control tactil și aerian. Activitate tehnică avansată pentru fotbaliștii de nivel superior, cu abilitatea de a clip ...

08-01-2010 Hits: 16304 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Frecventa (Dribling / de control)

Încălzirea activității folosind driblingul ca fundație cheie. Poate fi intercalat cu activități dinamice de întindere după cum doriți. Pregătiți jucătorii pentru un joc prin creșterea temperaturii corpului de bază. Încălzirea activă ...

08-01-2010 Hits: 21825 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Posesia warm up (include GKS)

Încălzirea, incluzând jucătorii GK și jucătorii de pe teren. Încălzirea dinamică care poate fi intercalată cu întindere dinamică între jocurile posesionale. În mod obișnuit, se folosește ca antrenament de warm-up și nu ...

08-01-2010 Hits: 16720 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Liverpool Arunca / Catch Warm Up

Warm-up joc cu fețe mici folosit la Liverpool care implică aruncarea și capturarea abilităților.

08-01-2010 Hits: 19002 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Fotbal Tenis SAQ burghiu

Tenis de fotbal cu exerciții funcționale SAQ (Speed, Agility & Quickness) construite în joc. Instruire de coordonare cu un exercițiu de înaltă calificare, care poate fi și competitiv necesar ...

08-01-2010 Hits: 11041 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Fotbal Tenis

Joc de antrenament cald, care este esențial fie pentru sesiuni de pregătire înaintea jocului, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 11917 Warm Up Jocuri Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Arsenal Warm Up Drill

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 53936 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 4 de rutină

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 27147 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 3 de rutină

Warming-Up Routine, care este esențială fie pentru sesiuni de pre-joc, fie pentru sesiuni de pregătire. Sunt construite exerciții dinamice. Această rutină trebuie urmată de o activitate legată de fotbal. Activități de întindere dinamică ...

29-12-2009 Hits: 25821 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 2 de rutină

Circuitul de încălzire care poate fi folosit înainte de un joc sau o sesiune de antrenament pentru a construi temperaturile de bază și, de asemenea, pentru a întinde muschii dinamic pentru a se pregăti pentru exerciții fizice. Ar trebui să...

29-12-2009 Hits: 29379 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Warm Up 1 de rutină

Activitatea de încălzire dinamică, care include mai multe exerciții de rănire și pregătire pentru activitatea fizică, care poate fi efectuată înainte de o sesiune de meci sau antrenament. O listă a tuturor întinderilor dinamice sunt ...

29-12-2009 Hits: 45695 Warm Up burghiu Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Sesiunile mele

+

Lista selectată: favorite

Nu sunt favorite încă!

Imparte asta