Soccer Drills & Training de fotbal

Professionalsoccercoaching.com

Fotbal burghiu & Antrenament de fotbal

Înscrie-te



Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Magazinul Puma.com

Încălzire dinamică 2.0

Video

Sesiune: ACT.01 (633)

Varsta: 10 + ani Intensitate: scăzut
Timp: 10 min Pozitii: Toti
Jucători: 1 + teren de fotbal coaching drills Zona: 24x10 yrd

Obiectivele de exercițiu

  1. Reduceți riscul de rănire.
  2. Îmbunătățiți performanța.
  3. Disponibilitatea mintală.
  4. Propriocepție și dezvoltarea abilităților de agilitate.

Practicati Ups Cald

Încălzire dinamică 2.0

Încălzire multiplă, combinând exerciții dinamice de întindere, propriocepție și duel.

26-04-2018 Hits: 4581 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Teoria Warm-Up

Încălzirea are loc înainte de antrenament sau joc și se răcește imediat după încălzire. Ambele sunt de o importanță capitală în producerea și menținerea nivelurilor de performanță ridicate. Scopul încălzirii ...

31-10-2011 Hits: 14668 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Suprapunere / 1-2 Warm-Up (Italia)

Pregătiți jucătorii pentru un joc prin creșterea temperaturii corpului de bază într-un joc mic lateral care încorporează munca în echipă și jocul combinat. ...

02-10-2011 Hits: 14749 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Linia defensivă Warm Up (Handball)

Dezvoltă înțelegerea jucătoarelor de ofsaid și mișcările liniei defensive. Dezvoltați înțelegerea jucătoarelor de presiune asupra mingii atunci când apărați și cum să scăpați atunci când nu există presiune ...

16-07-2011 Hits: 12560 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

1vs1 Warm-up (Agilitate)

Exerciții de încălzire în Paris și se pot realiza cu număr mic de jucători mari. Activitățile SAQ integrate în activități. Acesta este un excelent exercițiu social și angajat pentru jucători ...

04-04-2011 Hits: 15013 Burghiu warmup RayPower - avatar Ray Putere

Citeste mai mult

Warm Up condiționat tehnic

Warm-up exercițiu care integrează SAQ și pregătire profesională. Jucătorii ajung, de asemenea, să lucreze cu fotbalul. ...

03-01-2011 Hits: 25045 Burghiu warmup RayPower - avatar Ray Putere

Citeste mai mult

Sesiunile mele

+

Lista selectată: favorite

Nu sunt favorite încă!

Imparte asta