Soccer Drills & Training de fotbal

Professionalsoccercoaching.com

Înscrie-te



Căutare - Tag-uri
Căutare - Conținut
Magazinul Puma.com

Pregătiți jucătorii pentru un joc prin creșterea temperaturii corpului de bază într-un joc mic lateral care încorporează munca în echipă și jocul combinat.

Sesiune

Sesiune: WU.024

Varsta: 9-Adlt Intensitate: scăzut
Timp: 15 min Pozitii: Toti
Jucători: 8 + teren de fotbal coaching drills Zona: 30x30 yrds

Obiectivele de exercițiu

  1. Pregăti jucătorii pentru un joc de creșterea temperaturii corpului.
  2. Activ warm up se întinde pentru a pregăti mușchii pentru activitate.
  3. Dezvoltarea o înțelegere a jocului asociere (Inclusiv suprapune și 1 2-lui).

Practicati Ups Cald

Încălzire dinamică 2.0

Încălzire multiplă, combinând exerciții dinamice de întindere, propriocepție și duel.

26-04-2018 Hits: 3659 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Teoria Warm-Up

Încălzirea are loc înainte de antrenament sau joc și se răcește imediat după încălzire. Ambele sunt de o importanță capitală în producerea și menținerea nivelurilor de performanță ridicate. Scopul încălzirii ...

31-10-2011 Hits: 14106 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Suprapunere / 1-2 Warm-Up (Italia)

Pregătiți jucătorii pentru un joc prin creșterea temperaturii corpului de bază într-un joc mic lateral care încorporează munca în echipă și jocul combinat. ...

02-10-2011 Hits: 14306 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

Linia defensivă Warm Up (Handball)

Dezvoltă înțelegerea jucătoarelor de ofsaid și mișcările liniei defensive. Dezvoltați înțelegerea jucătoarelor de presiune asupra mingii atunci când apărați și cum să scăpați atunci când nu există presiune ...

16-07-2011 Hits: 12028 Burghiu warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Citeste mai mult

1vs1 Warm-up (Agilitate)

Exerciții de încălzire în Paris și se pot realiza cu număr mic de jucători mari. Activitățile SAQ integrate în activități. Acesta este un excelent exercițiu social și angajat pentru jucători ...

04-04-2011 Hits: 14525 Burghiu warmup RayPower - avatar Ray Putere

Citeste mai mult

Warm Up condiționat tehnic

Warm-up exercițiu care integrează SAQ și pregătire profesională. Jucătorii ajung, de asemenea, să lucreze cu fotbalul. ...

03-01-2011 Hits: 24229 Burghiu warmup RayPower - avatar Ray Putere

Citeste mai mult

Imparte asta